Vann

[d",)~^~^~]

Hvis man spiser sunt (grovt brød, magert kjøtt, masse frukt og grønt) og mosjonerer moderat (går tur 1 times tid hver dag) men ikke er så flink til å få imeg masse vann vil jeg da bruke lenger tid på å gå ned enn om jeg hadde klart å få i meg de to-tre literne med vann hver dag?

 

Jeg ammer, men klarer ikke å drikke mer enn 3-4 glass vann om dagen. Det koker bort i kålen rett og slett.

Hvor mye vann bør jeg drikke når jeg ammer?

[Anonym bruker]

Du bør drikke 2-3 liter da du ikke ammer... og ennå mer da du ammer.

 

Du klarer fint å få i deg så mye, det er bare en vanesak.

 

Og du forbrenner mye fortere om du srikker mye vann. Vann er supert da man slanker seg )

[d",)~^~^~]

Takk for svar :-)

Da får jeg bare prøve å "skjerpe" meg. Har altfor lett for å gå for lenge før jeg drikker når jeg er tørst.

[Anonym bruker]

Tips til forresten.. La vannet stå på benken noen timer. Lettere å drikke romtemperert enn kaldt )

[Anonym bruker]

En grei huskeregel jeg har er å alltid drikke et glass vann ved springen før jeg fyller det på nytt og tar det med inn i stua. Da får jeg iallefall i meg mer enn om jeg bare fyller glasset og tar med i stua :-)

[Happiness♡*en jente&en gutt*]

Jeg har samme problemet, men nå har jeg tatt en imsdal flaske 0,6l som jeg har stående/med meg, og skal drikke 4-5 hver dag. Blitt lettere å drikke vann syns jeg. Da har jeg med meg drikke hvis jeg blir tørst når jeg er på tur, og det blir lettere å ikke kjøpe brus når jeg er tørst(liker ikke å betale 15kr for ei flaske med vann).

Også har jeg begynt å drikke vann til maten når jeg går på cafe med venner, mye bedre og billigere =)