Anonym bruker Skrevet 5. april 2006 #1 Del Skrevet 5. april 2006 Nå sliter jeg virkelig! 10 dager uten røyk, men har det helt &&"%¤)"&/#&/!!!! Noen gode råd!? Det er vel "vanlig" å tenke på røyken hele tiden nå! Har nikotintyggis heldigvis, hadde aldri klart det uten! Lenke til kommentar https://forum.klikk.no/foreldre/topic/4687773-noen-der-ute-som-har-klart-%C3%A5-slutte/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 8. april 2006 #2 Del Skrevet 8. april 2006 Ja, jeg slutta. Jeg vil tro det er veldig dumt å bruke nikotintyggis eller andre ting for å erstatte røyken, det gjør det bare enda vanskeligere. Du blir ikke kvitt suget og avhengigheten, og du blir avhengig av tyggisen istede. Det du bør gjøre er å endre måten å tenke på hver gang du får lyst på en røyk. Istede for å tenke på hvor godt det ville vært med en røyk, hvor dumt det er at du ikke kan røyke og hvor mye du savner røyken, bør du tenke på hvor godt det er at du aldri mer behøver å røyke! Du er fri! Du trenger ikke røyken lenger. Da blir det lett. Og tenk på hvor dumt det egentlig er å trekke røyk ned i lungene og inbille seg at man nyter det... Jeg anbefaler deg å lese "Endelig ikkerøyker" av Allen Carr. Den hjalp meg, og det var ikke noe problem i det hele tatt etter å ha lest den Lenke til kommentar https://forum.klikk.no/foreldre/topic/4687773-noen-der-ute-som-har-klart-%C3%A5-slutte/#findComment-4716128 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå