får ikke sove!!!!!!!!! noen råd??

[H&M!]

uff nå er jeg sliten og frustrert, ligget i hele natt med "kynnere" så regelmessige at var nesten sikker på at det var rier....har født før så kjente det igjen...men gav seg etter 5-6 timer..samme som sist gang..sliter meg jo ut før selve fødselen er igang...i tillegg har jeg de siste 2ukene hatt såkalte "hvileløse bein"....så fort jeg legger meg føler det som en mauertue kryper inn i kroppen min...blir helt gal av det snart....sover liiite....er i uke 37 nå, fødte i 38 sist...noen som opplever det samme? Isåfall noen råd?

[Muffinsmamma]

 

jeg kjenner igjen maurtuen i bena.. har det på samme måte. Får massasje på leggene av mannen min, og går jevnlig til massør. hjelper å ligge med beina litt høyt også. på natten har jeg en ammepute/evt dyna mellom bena for a ligge mer behagelig. jeg våkner ofte, men føler jeg får hvilt meg ordentlig om jeg ligger godt.

 

lykke til..

[Attpåklatten :-)™]

Ta litt Magnesium før du legger deg, anbefalt av lege og jordmor og jeg har god effekt av det. Jeg tar 200-400 mg ca en time før jeg skal sove og blir trøtt av det, samtidig som jeg slipper disse vonde krampene og hvileløse beina.

[Gjest]

De hvileløse beina kan bli mye bedre av magnesium. Har vært plaget av det hele livet, og blitt verre nå i SK. Da fikk jeg tips om å ta Calsium i tillegg til magnesium, og det holder det hvertfall relativt bra i sjakk!!

I tillegg ber jeg gubben om å gni hardt når jeg ligger med beina høyt, fra anklene og opp til kneet. Og da mener jeg HARDT!! Det skal gjøre litt vondt....

 

 

Kynnerne kan jeg lite om, men på meg hjelper det med litt mild massasje med god, feit krem!

 

Ellers får du ha lykke til, håper du får sove litt før fødselen!!