Uttalelse fra yoga-instruktør

[Anonym bruker]

Jeg var på yoga i går. Vi hadde vikar. Jeg kjenner henne litt fra før. Etter timen sa en av de andre deltagerne at det hadde skjedd noe med pusten hennes under avspenning. Instruktøren sa seg enig og pekte på en av deltagerene. «Ja, og du puster jo veldig rolig. Roligst av alle her faktisk». Så pekte hun på meg «mens du har veldig korte utpust og puster helt oppi halsen». 
Hæ? 
Jeg er nærtagende, jeg vet det, men å drive og vurdere andres pust i full offentlighet?!

Anonymkode: d4be3...adf

[Anonym bruker]

Ja du er nærtagende!

Anonymkode: 9d115...efd

[Anonym bruker]

Jeg blir altså helt matt av folk som nærmest leter etter ting å bli krenka for. Dere må jo være livredde for å i det hele tatt samhandle med andre, hvis dere tenker alle andre er like nærtagende som dere selv? ALT kan jo reageres på.

Anonymkode: 8830f...587

[Anonym bruker]

Du kan ikke reagere på at en trener forteller deg noe på treningstimer, altså.

Anonymkode: ab2cd...ef4

[Anonym bruker]

Pust er en viktig del av yoga.  At en yoga-instruktør kommenterer pusten din blir som at en personlig trener kommenterer hvordan du løfter en vekt.  

 

 

Anonymkode: 2e788...166

[Anonym bruker]

Jeg synes hun kunne gitt deg noen tips til å bedre den hvis hun først skulle kommentere det. 

Anonymkode: c9507...1ed

[Anonym bruker]

Jeg forstår ts, en instruktør skal ikke, i gruppe, plukke ut noen som eksempler på det ene eller det andre. Det som formidles her kan like godt formidles generelt, uten å trekke fram enkelte deltagere som eksempel på det ene eller det andre. Dette er en yogainstruktør med lav sosial intelligens. 

Anonymkode: 08a28...4cb

[Anonym bruker]

Meg over. Forresten, litt strengt å si lav sosial intelligens. Det var nok heller erfaring som manglet, det var en vikar så jeg.

Anonymkode: 08a28...4cb

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Pust er en viktig del av yoga.  At en yoga-instruktør kommenterer pusten din blir som at en personlig trener kommenterer hvordan du løfter en vekt.  

 

 

Anonymkode: 2e788...166

Men en personlig trener ville hjulpet med riktig løfteteknikk, ikke bare slengt det ut uten noe mer, det er det jo lite nytte i.

Anonymkode: c9507...1ed

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (13 minutter siden):

Men en personlig trener ville hjulpet med riktig løfteteknikk, ikke bare slengt det ut uten noe mer, det er det jo lite nytte i.

Anonymkode: c9507...1ed

Dette var etter timen. Altså når timen var over. At en instruktør under der jeg oppfatter som etter-timen-småsnakk påpeker feil pusteteknikk hos enkelte, betyr jo ikke at hun IKKE underviser i pusteteknikk underveis i timen. Jeg har aldri vært på en yogatime der kursholderen ikke forteller om pusteteknikk underveis i timen, men på en GRUPPEtime er det jo ikke rom for individuell, personlig oppfølging, slik enkelte primadonnaer synes å forvente. 
Personlig hadde jeg bare blitt glad om en instruktør påpekte at jeg hadde feil pusteteknikker, for da ville jeg vært klar over det og kunne jobbe med det.

Men noen MÅ jo bare finne noe å klage på.

Anonymkode: 8830f...587

[Anonym bruker]

Det er upassende å si slik foran andre. Jeg ville si uetisk. Ville ikke gått tilbake til den instruktøren. 

Anonymkode: 11df0...87a

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (12 minutter siden):

Men noen MÅ jo bare finne noe å klage på.

Anonymkode: 8830f...587

For en sørgelig hersketeknikk.

Anonymkode: c9507...1ed

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (29 minutter siden):

For en sørgelig hersketeknikk.

Anonymkode: c9507...1ed

Og her føyer du deg glatt inn i den etterhvert så lange rekken over alt sarte folk skal reagere så innmari sterkt på. Der kritikk blir til «hersketeknikk». Sukk.

Anonymkode: 8830f...587

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (19 minutter siden):

Og her føyer du deg glatt inn i den etterhvert så lange rekken over alt sarte folk skal reagere så innmari sterkt på. Der kritikk blir til «hersketeknikk». Sukk.

Anonymkode: 8830f...587

🙈😂

Anonymkode: c9507...1ed

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

🙈😂

Anonymkode: c9507...1ed

Speaking of hersketeknikker…

Anonymkode: 8830f...587

[Anonym bruker]

Jeg mener fremdeles det er feil å påpeke noe individuelt i en gruppetime. For meg framstår det mer som en ganske typisk vikar-tabbe. En usikker vikar er ofte litt for pratsom og dermed litt korttenkt. For meg er det uproft å snakke om enkelte, i påhør av flere. Spesielt om det påpekes noe som ikke oppleves som positivt.

Anonymkode: 08a28...4cb

[oslofrk]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Jeg mener fremdeles det er feil å påpeke noe individuelt i en gruppetime. For meg framstår det mer som en ganske typisk vikar-tabbe. En usikker vikar er ofte litt for pratsom og dermed litt korttenkt. For meg er det uproft å snakke om enkelte, i påhør av flere. Spesielt om det påpekes noe som ikke oppleves som positivt.

Anonymkode: 08a28...4cb

Enig!

[Anonym bruker]

Hvis det var foran alle de andre, var det ubetenksomt av vikaren, selv om dere kjenner hverandre fra før.

Men jeg synes ikke det er en stor sak, akkurat. Jeg håper ikke dette er en ting du går og tenker mye på, Hi. Tenk heller at du skal fokusere på pustingen neste gang, kanskje du også kan spørre om hvordan du skal gjøre det riktig. 

Anonymkode: 99930...18c

[Anonym bruker]

Snøfnugg.

Anonymkode: ab2cd...ef4

[Anonym bruker]

Synd at så få i tråden har så lave forventninger til en instruktør de selv faktisk betaler for å gå til...

Man kan i prinsipp kalle seg som yoga-instruktør etter et kortere nettkurs med bare noen få kursdager i tillegg. Eller kan kan ha trent litt yoga selv og så mene at man kan kalle seg yoga-instruktør, det er ingen beskyttet tittel...

 

Men denne vikaren, hun var veldig uprofesjonell og også ganske kunnskapsløs.

Selv har jeg formell høyere utdanning, hvor det å instruere grupper er en del av det. Opp til 15, maks 20, gruppedeltakere er det greit å holde oversikt over alle, og likevel greie å korrigere enkelte underveis. Eller, man skal i hvert fall korrigere egen instruksjon om man ser noen utfører øvelser feil, slik at de som utfører det feil kan forstå og endre det de gjør. Ofte er det bare små endringer i instruksjonene som gjør at man får med seg de siste også.  Å kjøre gjennom en helt time uten å korrigere noe, det blir for dårlig.

Det tyder på en instruktør som ikke har nok erfaring, ikke har nok kunnskap. At samme instruktør etter timen, i samtale med andre i gruppen, peker på andre og kommenterer dem - det er både uprofesjonelt og uakseptabelt.

At det her i tillegg er snakk om pust, det gjør alt mye verre! For pust er så grunnleggende, så sårbart for mange. 

Det denne yoga-instruktøren burde gjort, det er å instruere underveis at det ikke bare er viktig å puste inn, men også like viktig at man puster like lenge ut og "tømmer" lungene. Under avspenningen er det ingen problem for vikar å instruere, og samtidig gå rolig til en som hadde en anstrengt pust og gi små råd til denne.

 

Ts, du er ikke skjør, du er ikke lettkrenka, du er ikke nærtakende! Du har en god og naturlig reaksjon, du har gode og naturlige grenser for hva som er aksepabelt og ikke!

Om instruktøren er uerfaren og ikke taklet å instruere enkelte underveis, ikke en gang under avspenning, da burde instruktøren selv tatt initiativ etter timen til å snakke med deg, Ts, og der fortelle deg hva hun hadde observert, og ikke minst - hva du bør fokusere på til neste gang og neste gang, for å få en god og funksjonell pust. Og til neste gang burde instruktøren selv forberede hva hun skal si for å få med seg alle neste gang, hvordan hun selv kan bli klarere og tydeligere slik at hun greier å formidle hva det er viktig å få til og å gjøre riktig, hvordan man skal gjøre det korrekt for å få effekt.

Jeg hadde varslet den vanlige instruktøren dere, Ts, og sagt at vikaren må bli langt bedre hvis hun noen gang skal instruere dere. Er dette på et senter, så ville jeg kontaktet ledelsen på senteret også.

Anonymkode: 13399...aaf

[Anonym bruker]

Det var jo bare rart og uproft. En proff instruktør burde jo heller instruert generelt om pusteteknikk om hun oppdaget at noen ikke pustet slik man burde. 

Og de som gauler om «krenking» her, det er mye teitere enn at hi reagerte på det der. Man kan vel reagere på at folk er uproffe uten å være et «snøfnugg».

Anonymkode: a9740...c7a

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 timer siden):

Synd at så få i tråden har så lave forventninger til en instruktør de selv faktisk betaler for å gå til...

Man kan i prinsipp kalle seg som yoga-instruktør etter et kortere nettkurs med bare noen få kursdager i tillegg. Eller kan kan ha trent litt yoga selv og så mene at man kan kalle seg yoga-instruktør, det er ingen beskyttet tittel...

 

Men denne vikaren, hun var veldig uprofesjonell og også ganske kunnskapsløs.

Selv har jeg formell høyere utdanning, hvor det å instruere grupper er en del av det. Opp til 15, maks 20, gruppedeltakere er det greit å holde oversikt over alle, og likevel greie å korrigere enkelte underveis. Eller, man skal i hvert fall korrigere egen instruksjon om man ser noen utfører øvelser feil, slik at de som utfører det feil kan forstå og endre det de gjør. Ofte er det bare små endringer i instruksjonene som gjør at man får med seg de siste også.  Å kjøre gjennom en helt time uten å korrigere noe, det blir for dårlig.

Det tyder på en instruktør som ikke har nok erfaring, ikke har nok kunnskap. At samme instruktør etter timen, i samtale med andre i gruppen, peker på andre og kommenterer dem - det er både uprofesjonelt og uakseptabelt.

At det her i tillegg er snakk om pust, det gjør alt mye verre! For pust er så grunnleggende, så sårbart for mange. 

Det denne yoga-instruktøren burde gjort, det er å instruere underveis at det ikke bare er viktig å puste inn, men også like viktig at man puster like lenge ut og "tømmer" lungene. Under avspenningen er det ingen problem for vikar å instruere, og samtidig gå rolig til en som hadde en anstrengt pust og gi små råd til denne.

 

Ts, du er ikke skjør, du er ikke lettkrenka, du er ikke nærtakende! Du har en god og naturlig reaksjon, du har gode og naturlige grenser for hva som er aksepabelt og ikke!

Om instruktøren er uerfaren og ikke taklet å instruere enkelte underveis, ikke en gang under avspenning, da burde instruktøren selv tatt initiativ etter timen til å snakke med deg, Ts, og der fortelle deg hva hun hadde observert, og ikke minst - hva du bør fokusere på til neste gang og neste gang, for å få en god og funksjonell pust. Og til neste gang burde instruktøren selv forberede hva hun skal si for å få med seg alle neste gang, hvordan hun selv kan bli klarere og tydeligere slik at hun greier å formidle hva det er viktig å få til og å gjøre riktig, hvordan man skal gjøre det korrekt for å få effekt.

Jeg hadde varslet den vanlige instruktøren dere, Ts, og sagt at vikaren må bli langt bedre hvis hun noen gang skal instruere dere. Er dette på et senter, så ville jeg kontaktet ledelsen på senteret også.

Anonymkode: 13399...aaf

Hahaha, dib fornekter seg ikke! Det er beint ut fascinerende at du, utelukkende basert på at en instruktør har fortalt en deltaker at hun puster rolig, og en annen at hun har korte utpust, og INGEN ANNEN informasjon, mener deg berettiget til å mene at denne instruktøren ikke bare er uprofesjonell og uerfaren men «kunnskapsløs», faktisk! Uten å vite noe som helst om instruktøren, hennes utdanning og erfaringer eller hva hun sa, gjorde og instruerte underveis i timen.

Det er altså så fascinerende med mennesker som kritiserer andre, mens de selv er så milevis ute på viddene. Det du driver med her er jo hundre ganger mer graverende enn hva denne instruktøren blir kritisert for.

Men godt du fikk skrytt litt av din «formelle» yogautdanning der du hamrer løs på et ukjent menneske på syltynt grunnlag, da 😆

Anonymkode: 8830f...587

[Anonym bruker]

Litt dust gjort av instruktøren. Men jeg ville virkelig ikke latt det få en millimeter rom i livet mitt 

Anonymkode: 72bbb...791

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 timer siden):

Hahaha, dib fornekter seg ikke! Det er beint ut fascinerende at du, utelukkende basert på at en instruktør har fortalt en deltaker at hun puster rolig, og en annen at hun har korte utpust, og INGEN ANNEN informasjon, mener deg berettiget til å mene at denne instruktøren ikke bare er uprofesjonell og uerfaren men «kunnskapsløs», faktisk! Uten å vite noe som helst om instruktøren, hennes utdanning og erfaringer eller hva hun sa, gjorde og instruerte underveis i timen.

Det er altså så fascinerende med mennesker som kritiserer andre, mens de selv er så milevis ute på viddene. Det du driver med her er jo hundre ganger mer graverende enn hva denne instruktøren blir kritisert for.

Men godt du fikk skrytt litt av din «formelle» yogautdanning der du hamrer løs på et ukjent menneske på syltynt grunnlag, da 😆

Anonymkode: 8830f...587

1. Det ER uprofesjonelt og kunnskapsløst å snakke om His pust til en helt annen deltaker, uten å snakke med Hi om det!

2. Å kalle henne uerfaren er å legge godviljen til... for er hun uerfaren er det i det minste håp om at instruktøren kan tilegne seg mer kunnskap og bli mer profesjonell.

 

Jeg har ikke skrevet at jeg har en "formell yogautdanning", jeg har skrevet at jeg har høy utdanning, hvor det også inngår formell utdanning og praksisk innen gruppetrening, hvordan tilpasse gruppetrening slik at man kan gi alle god instruksjon, hvordan tilpasse ulike behov, hvordan respektere andres grenser, taushetsplikt m.m.

Men man trenger ikke høyere utdanning for å forstå at det å diskutere Hi på den måten instruktøren gjorde var uprofesjonelt og kunnskapsløst, det avslørte instruktøren selv. At instruktøren heller ikke snakket om dette med Hi etterpå understreket dette enda mer. 

Anonymkode: 13399...aaf

[Anonym bruker]

Det er viktig med pusten i yoga, så det hadde jeg bare tatt med meg og jobbet videre med. Du er der vel for å lære yoga? Det er rart at ikke den faste instruktøren har sagt noe, det er sånt man bør sette pris på å få vite. Særlig om det er en du kjenner litt fra før. Ingen stor greie det her, legg det bak deg.

Anonymkode: b7897...1d8