Hvor mye skjermtid har du og prøver du å redusere?

[Anonym bruker]

Jeg har latterlig mye skjermtid. Skal bare sjekke osv. Blir sittende i timesvis om ettermiddagene og har null energi og det er så fjernt for jeg jobber med å komme i form så kunne gått tur istede for. Elsker å strikke og lese men har ikke «tid» for bare scroller. Hjelp!!!

Anonymkode: 06446...5fd

[Anonym bruker]

Særlig tiktok er avhengighetsskapende, selv vi voksne som vet bedre blir fanget av algoritmene 🙈

Jeg synes det hjalp litt å lese seg opp på avhengighet av skjerm, skjønne litt hva som skjer. Så må man bare ta et bevisst valg og stå i det.

Jeg har strikketøy og bok ved siden av meg i sofaen og en regel om at to skjermer om gangen ikke er lov (tv og mobil), pluss at skjermen aldri skal komme mellom meg og andre mennesker. Sier noen noe til meg skal mobilen legges helt vekk!

Anonymkode: 517ae...664

[Anonym bruker]

Sitter mye på skjerm, men det er den avkoblingen jeg klarer å slappe helt av på etter jobb, så det blir slik det blir. Dvs mye lette serier og puzzlespill og slik.

Anonymkode: cfd81...76c

[Anonym bruker]

Jeg ser at jeg har mye, men jeg har på :" Alle mot alle" og norske serier på i bakgrunn mens jeg gjør husarbeid, lager mat osv. 

Passiv sitting og glane, blir kanskje 1,5 t. Har ikke tik tok, leser litt her inne, litt face, litt google og nyheter. 

Har slutta og scrolle på måfå. 

Anonymkode: 3882a...962

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Sitter mye på skjerm, men det er den avkoblingen jeg klarer å slappe helt av på etter jobb, så det blir slik det blir. Dvs mye lette serier og puzzlespill og slik.

Anonymkode: cfd81...76c

Du t ror du slapper av men det gjør du ikke. Hjernen din får aldri hvile. 
jeg bruker 3 i snitt om dagen. 
 

Anonymkode: 69ee0...f26