Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 minutter siden):

Kroppen vil uansett bruke av lagret energi hvis kaloriinntaket er mye lavere enn det man bruker. Det faller på sin egen urimelighet at kroppen slutter å miste vekt hvis kaloriinntaket er lavt over tid. Det kan stagnere midlertidig, men man vil miste vekt. Hvis man skulle forholdt seg til en slik logikk hadde vel ikke jødene i konsentrasjonsleirene vært så magre? Eller anorektikere?

Anonymkode: e274f...413

Ja, hvis man slutter å spise vil man bli tynnere, slutte å fungere og til slutt dø. Det har du helt rett i.

De fleste av oss vil fortsette å leve fullverdige liv med både hjerte og hjerne og øvrige organer intakt. 

Anonymkode: 39176...e0b

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 minutter siden):

Ja, hvis man slutter å spise vil man bli tynnere, slutte å fungere og til slutt dø. Det har du helt rett i.

De fleste av oss vil fortsette å leve fullverdige liv med både hjerte og hjerne og øvrige organer intakt. 

Anonymkode: 39176...e0b

Som denne artikkelen viser er det dere sier om for lite kalorier en seiglevet myte.

https://www.nettavisen.no/ned-i-vekt/vektnedgang/holde-vekta/ga-raskt-ned-i-vekt-ekspertene-knuser-myten-om-langsom-vektnedgang/f/5-95-2852304

Anonymkode: e274f...413

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Som denne artikkelen viser er det dere sier om for lite kalorier en seiglevet myte.

https://www.nettavisen.no/ned-i-vekt/vektnedgang/holde-vekta/ga-raskt-ned-i-vekt-ekspertene-knuser-myten-om-langsom-vektnedgang/f/5-95-2852304

Anonymkode: e274f...413

Altså det er Nettavisen. I tillegg er det kun for abonnenter

I rest my case.

Anonymkode: 39176...e0b

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Altså det er Nettavisen. I tillegg er det kun for abonnenter

I rest my case.

Anonymkode: 39176...e0b

Det er forskere fra sykehus og NTNU som uttaler seg, ikke noe Nettavisen kommer på selv. 

Anonymkode: e274f...413

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Det er forskere fra sykehus og NTNU som uttaler seg, ikke noe Nettavisen kommer på selv. 

Anonymkode: e274f...413

Det hjelper jo ikke hvis hun ikke får lest den.

Anonymkode: b1063...01d

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Altså det er Nettavisen. I tillegg er det kun for abonnenter

I rest my case.

Anonymkode: 39176...e0b

Skjønner det er kjipt å ikke ha relevant fakta tilgjengelig før man uttaler seg bastant. 

Anonymkode: e274f...413

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Det hjelper jo ikke hvis hun ikke får lest den.

Anonymkode: b1063...01d

Det får være på hennes kappe. Hun kan jo bare starte ett abo hvis hun er interessert i å svare på hva forskning sier. 

Anonymkode: e274f...413

[Anonym bruker]

Tidligere har det vært et ganske entydig råd om at vektnedgang bør skje sakte, og at «langsomt er lik varig». De siste årene har bildet blitt mer nyansert, forteller Anne Marie Skjølsvik til Nettavisen....

«Raskt» er fra en halv kilo til én kilo i uka. Da spiser du rundt 1200 kilokalorier per dag. Er du veldig stor så vil du gå ned raskere. 

 

I Johnsons praksis jobber de gjerne med kalorirestriksjonsdietter helt ned på mellom 1000 og 1200 kilokalorier om dagen. Sammen med et multivitamin- og mineraltilskudd skal det da være mulig å få i seg det kroppen trenger i løpet av dagen.

 

Hun har dessuten sammen med kolleger gjennomført en foreløpig upublisert studie der de så at deltakere som gikk ned i vekt med et slikt underskudd hadde et litt større vekttap sammenlignet med deltakere som gikk sakte ned i vekt, etter ett år. Og altså at disse deltakerne ikke hadde mindre sannsynlighet for å opprettholde vekttapet de første månedene etter at de hadde gått ne

Anonymkode: e274f...413

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Det får være på hennes kappe. Hun kan jo bare starte ett abo hvis hun er interessert i å svare på hva forskning sier. 

Anonymkode: e274f...413

Å linke til betalingsartikler er en uting. 

Anonymkode: b1063...01d

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Det får være på hennes kappe. Hun kan jo bare starte ett abo hvis hun er interessert i å svare på hva forskning sier. 

Anonymkode: e274f...413

Jeg er omgitt av forskere og forskning i min hverdag, ellers takk

(Det er fint lite Nettavisen det går i, for å si det på den måten.)

Anonymkode: 39176...e0b

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Å linke til betalingsartikler er en uting. 

Anonymkode: b1063...01d

Ja, det er ulovlig. 

Anonymkode: 39176...e0b

[Anonym bruker]

…i tillegg har det jo ikke noe med det vi snakker om å gjøre heller, som er sparebluss og andre faktorer enn nitidig kaloriregnskap. 

Anonymkode: 39176...e0b

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

…i tillegg har det jo ikke noe med det vi snakker om å gjøre heller, som er sparebluss og andre faktorer enn nitidig kaloriregnskap. 

Anonymkode: 39176...e0b

Se teksten jeg klippet inn over. 

Anonymkode: e274f...413

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Se teksten jeg klippet inn over. 

Anonymkode: e274f...413

Ja, det var den jeg siktet til.

Jeg tenker vi får gi oss her, vi er på svært ulike steder. 

Anonymkode: 39176...e0b

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Kroppen vil uansett bruke av lagret energi hvis kaloriinntaket er mye lavere enn det man bruker. Det faller på sin egen urimelighet at kroppen slutter å miste vekt hvis kaloriinntaket er lavt over tid. Det kan stagnere midlertidig, men man vil miste vekt. Hvis man skulle forholdt seg til en slik logikk hadde vel ikke jødene i konsentrasjonsleirene vært så magre? Eller anorektikere?

Anonymkode: e274f...413

Ingen som sier man ikke går ned i vekt, for det gjør man selvfølgelig.  Men man ødelegger kroppen samtidig.

En kropp som aldri har vært overvektig fungerer helt annerledes enn en som har vært overvektig, og deretter sultet slank.

Er det vi snakker om her, at å spise så lite at kiloene raser er skadelig.

Anonymkode: 8d51f...5c4

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Ingen som sier man ikke går ned i vekt, for det gjør man selvfølgelig.  Men man ødelegger kroppen samtidig.

En kropp som aldri har vært overvektig fungerer helt annerledes enn en som har vært overvektig, og deretter sultet slank.

Er det vi snakker om her, at å spise så lite at kiloene raser er skadelig.

Anonymkode: 8d51f...5c4

Det er jo det som er myten, som tilbakevises av nyere forskning. 

Anonymkode: e274f...413

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (24 minutter siden):

Det er jo det som er myten, som tilbakevises av nyere forskning. 

Anonymkode: e274f...413

Nei, forskningen viser at det er greit å gå ned 0,5 til 1 kg i uka, hi snakker om å gå ned 4 kg i uka...

Anonymkode: 8d51f...5c4

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (20 minutter siden):

Nei, forskningen viser at det er greit å gå ned 0,5 til 1 kg i uka, hi snakker om å gå ned 4 kg i uka...

Anonymkode: 8d51f...5c4

Hun gjør jo ikke det med 1200 kalorier inn. Nyere forskning viser at det er like effektivt å gå ned 1-1.5 kg i uka med en diett på 1200 kalorier, og at det ikke har noe å si for om vektnedgangen blir varig. Det er altså ikke større sannsynlighet for varig vekttap hvis man går ned mindre i uka. 

Anonymkode: e274f...413

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 4.2.2026 den 18.51):

Fordi jeg har prøvd diettene hver for seg og går ikke ned i det hele tatt. Prøver derfor hardt nå, da jeg har prøvd slankesprøyter og alle dietter i verden, det eneste som gjenstår er amfetamin eller slankeoperasjon.

ts

Anonymkode: 34076...d0c

Slutt med hurtigdietter, og legg om kostholdet for varig endring i stedet for.

Anonymkode: b1063...01d