Noen som har slutta å snuse og vil dele erfaringer?

[Anonym bruker]

Jeg bestemte meg for å slutte å snuse i dag. Har prøvd en gang før men nå er jeg mye mer motivert til å klare det! 

Hva gjorde du for å holde ut når suget begynte å rive løs? Brukte du nikotinfri snus i en overgang? Ønsker gode råd sånn at jeg har best mulig sjanse til å lykkes!

Sist faila jeg fordi jeg bler så ufattelig sur og gretten uten snusen! Men har skjønt nå at det går over.

Anonymkode: e94d4...0cc

[Anonym bruker]

Det er ikke vanskelig. To dager, så er nikotinen ute av kroppen. De to dagene er kjipe, men etterpå er det jo bare å la være.

Anonymkode: 5f00a...5ee

[Anonym bruker]

Jeg sluttet to ganger, andre gangen var jeg mye mer motivert og var først da det funka. Andre gangen brukte jeg nikotintyggis i de aller verste situasjonene, var vel totalt 10 ganger den trengte å brukes, men da hadde jeg også trapper ned på snusen i over to måneder først. Trappet gradvis ned på både styrke og antall snus per dag før jeg stoppet helt.

Første gangen sluttet jeg på dagen og endte med så voldsomme abstinenser at det kjentes ut som om jeg hadde influensasymptomer, og jeg klarte meg bare uten snus i 3 mnd før jeg sprakk.. tenkte på snus hver eneste dag de tre månedene. Det gjorde jeg ikke andre gangen. Fikk verken abstinenser eller var gretten.

Anonymkode: a66b3...6fb

[Anonym bruker]

Jeg snuset mye, hadde inne dobbelsnus hele døgnet.

Jeg slutta ved hjelp av nikotinplaster - først den sterkere typen, så svakere og svakere. Da ble avvenningen mindre krevende. Tygget også dent og läkerol hele tiden i starten. Nå har jeg vært nikotinfri i flere år. 

Anonymkode: 56664...1a7

[Anonym bruker]

Takk for svar alle! ♡ 

Anonymkode: e94d4...0cc