Tips på å irritere seg mindre ønskes

[Anonym bruker]

Jeg trenger tips hva dere gjør når irritasjonen kommer krypende.

 

Anonymkode: cfa7d...24f

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Jeg trenger tips hva dere gjør når irritasjonen kommer krypende.

 

Anonymkode: cfa7d...24f

Skifte fokus/aktivitet?

Anonymkode: 96d8d...ba5

[Anonym bruker]

Fjerner meg fra situasjonen.

Anonymkode: a2746...658

[Anonym bruker]

Tenker "Det der er heldigvis ikke mitt problem."

Så snur jeg ryggen til, og går. Gidder ikke å bruke de få kreftene jeg har, på sånt. 

Anonymkode: 14f13...431

[the amazing spidermamma]

Gjemmer meg på vaskerommet til det går over. 

[Anonym bruker]

Hvis du er fanget i en situasjon der du ikke kommer ifra, har du egentlig bare 3 muligheter:
1) fjerne deg mentalt ved å dagdrømme, slutte å lytte på det som foregår, melde deg ut
2) endre på det som irriterer deg, f eks avbryte en møteplager som ikke lytter, be den som tygger tyggis slutte å smatte, be en plagsom person om å stikke
3) endre på din egen innstilling, dvs avlære deg den betingede reaksjonen som irritasjonen din jo egentlig er.

Anonymkode: c5b41...0be

[Anonym bruker]

Jeg finnes ikke religiøs, men dette er noe av det klokeste du kan ta med i livet: Akseptere er vel trikset. 

Gud, gi meg sinnsro

til å godta de ting jeg ikke kan forandre.

Mot til å forandre de ting jeg kan, og forstand til å se forskjellen.

 

 

Anonymkode: 7618a...bec