Tips til hvordan å ikke bli nervøs ved framføring?

[Anonym bruker]

Fått ny jobb og skal ha en viktig framføring med utspørring i etterkant. Jeg er ikke så komfortabel i å snakke foran store forsamlinger. Rødmer lett og blir litt kortfattet. 
Tips til hvordan jeg kan bli bedre og roligere?

Anonymkode: b729c...1d5

[HeiteH]

Kunne det du skal si veldig godt. Øve muntlig foran speilet eller foran en venn. Ta på deg klær du er komfortabel i og som toner ned svette/rødme. Ha noe å holde i, feks et enkelt ark med stikkord. 
 

Det som hjelper for meg, men som sikkert ikke fungerer for alle, er å være streng mot meg selv å si inni meg «ta deg sammen, dette fikser du og du er minst like smart som alle andre her». Det er mitt mantra.