Jeg får så grådig vondt

[Anonym bruker]

Når jeg ligger på siden i senga med utstrakte bein så slapper jeg av. Men hvis jeg da trekker beina opp mens jeg fremdeles ligger på siden da må jeg stoppe pga store smerter i sete og bakside lår. Noen som vet hvorfor? 

Anonymkode: 034f7...496

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 timer siden):

Når jeg ligger på siden i senga med utstrakte bein så slapper jeg av. Men hvis jeg da trekker beina opp mens jeg fremdeles ligger på siden da må jeg stoppe pga store smerter i sete og bakside lår. Noen som vet hvorfor? 

Anonymkode: 034f7...496

Kort muskulatur og sener.

yogaøvelser og tøying kan være en god start. Samt bruke avspenningsteknikker. Sett av 45 min hver kveld

Anonymkode: 5e174...38e