Bare jeg som føler meg slik…?😔

[Anonym bruker]

Jeg føler meg så dum. 
Jeg hadde gode karakterer på skolen(5 og 6 i alle fag), men det hjelper ikke.

Jeg blir så nervøs når jeg skal si noe på møter o.l og du kan høre nervøsiteten i stemmen min.Det føler jeg iallfall at de gjør.

Føler også at det jeg sier blir så teit (selv om jeg har «øvd» inn noe så sier jeg noe helt annet)og grubler i dagevis over hva de tenker om meg nå.

Jeg sliter litt psykisk og ble sittende gråtende i bilen her en dag etter et møte. Følte meg så dum. 
Er det bare jeg som føler meg slik?Tar gjerne imot gode råd😔

Anonymkode: 70fb2...aa3

[Anonym bruker]

Det er absolutt ikke bare deg. Jeg vet ikke om mange som liker å ta ordet i plenum, og har ledd godt når en sier det høyt, og alle bare " åhja, det er så grusomt, og så overrekker en alltid etterpå". Når en sier noe høyt, så vet jeg at det alltid er flere som føler akkurat det samme.

Det høres muligens dumt ut, men øv deg hjemme. Pust dypt og rolig og si ting høyt. Lat som du snakker til andre. Det hjelper faktisk hvis du øver mye på det. Pass på å hold skuldrene lave, ryggen rett og pust riktig. Allerede der føler du deg bedre. Det tar selvfølgelig lengre tid, men det går bedre etterhvert. Husk at det alltid er andre i samme rom som har det på samme måte. 

Anonymkode: 29f54...9aa

[Anonym bruker]

Det skulle stå overtenker. Ikke overrekker.

Anonymkode: 29f54...9aa

[Anonym bruker]

Nei, du er ikke alene om dette❤

Anonymkode: 5b6aa...465

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (55 minutter siden):

Det er absolutt ikke bare deg. Jeg vet ikke om mange som liker å ta ordet i plenum, og har ledd godt når en sier det høyt, og alle bare " åhja, det er så grusomt, og så overrekker en alltid etterpå". Når en sier noe høyt, så vet jeg at det alltid er flere som føler akkurat det samme.

Det høres muligens dumt ut, men øv deg hjemme. Pust dypt og rolig og si ting høyt. Lat som du snakker til andre. Det hjelper faktisk hvis du øver mye på det. Pass på å hold skuldrene lave, ryggen rett og pust riktig. Allerede der føler du deg bedre. Det tar selvfølgelig lengre tid, men det går bedre etterhvert. Husk at det alltid er andre i samme rom som har det på samme måte. 

Anonymkode: 29f54...9aa

Tusen takk for gode råd. Jeg skal virkelig gjøre det du foreslår🙏
 

Du har sikkert helt riktig i det du sier ang møter, men jeg føler meg virkelig dum.Føler de andre er i en annen rang enn meg.Jeg stresser for at det skal bli bra også blir alt bare tull.

Anonymkode: 70fb2...aa3

[Anonym bruker]

Det å bli nervøs av å snakke i plenum har ikke noe med karakterer å gjøre da.

Jeg blir også veldig nervøs og stemmen skjelver merkbart. Ble sånn en gang jeg skulle gi kritikk til noen (det er jo enda verre), og da kom folk bort for å trøste meg etter møtet. De trodde jeg var på gråten. Så fælt skalv stemmen min

Anonymkode: 728ed...967

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (29 minutter siden):

Nei, du er ikke alene om dette❤

Anonymkode: 5b6aa...465

Takk💝

Anonymkode: 70fb2...aa3

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Det å bli nervøs av å snakke i plenum har ikke noe med karakterer å gjøre da.

Jeg blir også veldig nervøs og stemmen skjelver merkbart. Ble sånn en gang jeg skulle gi kritikk til noen (det er jo enda verre), og da kom folk bort for å trøste meg etter møtet. De trodde jeg var på gråten. Så fælt skalv stemmen min

Anonymkode: 728ed...967

Uff nå fikk jeg helt vondt for deg💝Tror jeg hadde gjort det samme selv hvis jeg skulle gitt kritikk til noen.

Jeg er veldig utadvendt ellers så jeg tror ikke folk forventer det av meg, at jeg blir så nervøs😳

Anonymkode: 70fb2...aa3