Usunt å spise 2 egg om dagen hvis man trener mye?

[Anonym bruker]

Noen som vet?

Anonymkode: 1b4ac...2e0

[Anonym bruker]

Nei, det er en veldig god og naturlig proteinkilde som inneholder mye vitaminer og mineraler

Anonymkode: f996a...a70

[Anonym bruker]

Det er sunt med egg og to stk er helt ok 👍

Anonymkode: f0607...723

[Anonym bruker]

Hvorfor skulle det være usunt? 

Anonymkode: 16355...2e7

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Hvorfor skulle det være usunt? 

Anonymkode: 16355...2e7

Står noe på Google om å begrense til 1 om dagen pga høyt innhold av kolesterol leste jeg nå

Anonymkode: 1b4ac...2e0

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (14 minutter siden):

Står noe på Google om å begrense til 1 om dagen pga høyt innhold av kolesterol leste jeg nå

Anonymkode: 1b4ac...2e0

Sjekk kildene dine. Egg er frikjent mtp. kolesterolet.

Anonymkode: 2d882...e50

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Står noe på Google om å begrense til 1 om dagen pga høyt innhold av kolesterol leste jeg nå

Anonymkode: 1b4ac...2e0

Det var anbefalingen for de som slet med kolesterol for 20 år siden.
Den anbefalingen har man gått bort i fra 

Anonymkode: f996a...a70

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (11 timer siden):

Sjekk kildene dine. Egg er frikjent mtp. kolesterolet.

Anonymkode: 2d882...e50

Er det helt sikkert? Min 19-åring vil helst spise 4-5 egg hver dag, men jeg gir ham ikke lov. Han er stor da, 2 m, og trener mye, men likevel. Hvis det faktisk er helt ufarlig kan han jo få lov.

Anonymkode: 443f3...830

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Er det helt sikkert? Min 19-åring vil helst spise 4-5 egg hver dag, men jeg gir ham ikke lov. Han er stor da, 2 m, og trener mye, men likevel. Hvis det faktisk er helt ufarlig kan han jo få lov.

Anonymkode: 443f3...830

Ja, selvfølgelig må han få lov til det. Egg er en utmerket kilde til protein, og proteiner trenger man mye av når man trener mye. Egg er kanskje noe av det sunneste man kan spise 😊

Anonymkode: 80f43...73e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (15 timer siden):

Noen som vet?

Anonymkode: 1b4ac...2e0

Når ble egg usunt? 

Anonymkode: f2355...2ec

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Er det helt sikkert? Min 19-åring vil helst spise 4-5 egg hver dag, men jeg gir ham ikke lov. Han er stor da, 2 m, og trener mye, men likevel. Hvis det faktisk er helt ufarlig kan han jo få lov.

Anonymkode: 443f3...830

Selvfølgelig kan han spise 4 egg. 

Anonymkode: e5d8b...31f

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (45 minutter siden):

Selvfølgelig kan han spise 4 egg. 

Anonymkode: e5d8b...31f

Det er ikke en selvfølge. Vi var til kostholdsveiledning med ham for 5-6 år siden pga. cøliaki, og da fikk vi beskjed om et gjennomsnitt på maks to egg for dagen pga dette med kolesterol. Jeg visste ikke at de har oppdatert rådene her.

Anonymkode: 443f3...830

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 28.8.2021 den 14.37):

Det er ikke en selvfølge. Vi var til kostholdsveiledning med ham for 5-6 år siden pga. cøliaki, og da fikk vi beskjed om et gjennomsnitt på maks to egg for dagen pga dette med kolesterol. Jeg visste ikke at de har oppdatert rådene her.

Anonymkode: 443f3...830

https://nhi.no/kosthold/ernaring/a-spise-mye-egg-oker-ikke-risikoen-for-hjertesykdom/

Anonymkode: 75bfc...30b