Dere som har gått ned i vekt på lavkarbo?

[Anonym bruker]

Hvor mange kg gikk dere ned og hvor lang tid brukte dere?

Gikk dere opp igjen når dere begynte med vanlig kosthold igjen?

Anonymkode: f243c...18e

[Anonym bruker]

Jeg gikk ned 20 på 12 uker på ketolyse,  gikk opp alt igjen. Du kan ikke gå tilbake til vanlig kosthold, det funker dårlig.

Anonymkode: 878b0...967

[Anonym bruker]

Gikk ned fra 64 kg til 58 kg på 4-5 uker. Holdt vekten en stund, men gikk opp igjen da jeg sluttet å snuse. Synes det var hardt bare de få ukene, så det frister ikke å gjøre det igjen. 

Anonymkode: 15089...ada

[Anonym bruker]

30kilo på 6 mnder. 

Spiser fremdeles lavkarbo, men ikke så strikt. Holdt på i over 2 år nå. 

Anonymkode: f4b62...255

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (46 minutter siden):

Hvor mange kg gikk dere ned og hvor lang tid brukte dere?

Gikk dere opp igjen når dere begynte med vanlig kosthold igjen?

Anonymkode: f243c...18e

Hvis man først skal legge om til lavkarbo så kan man vel egentlig aldri gå tilbake til høykarbo, uten å legge på seg igjen. Det må bli en varig livsstil,, det kan ikke brukes som en midlertidig slankekur. Jeg har klart det før og holdt meg til det i mange år, gikk ned 12 kg til idealvekta. Holdt meg da unna sukker og alt med mel, poteter og ris i de årene. Gikk helt fint og savnet det ikke. Andre fordeler er at helsa blir så mye bedre på lavkarbo. Bedre søvn, klarere hode, generelt mer opplagt og friskere, bedre hud og ser yngre ut.

Så skled det ut pga andre endringer i livet og nå har jeg levd høykarbo et år og gått opp mer enn jeg i utgangspunktet var da jeg begynte. Føler meg også ti år eldre, sliten, slapp og tung. 

Anonymkode: 8367a...a72

[Anonym bruker]

Gikk ned 5 kg på 1 mnd, holdt meg på lavkarbo til nå sommerferien begynte. Gikk opp igjen på 1 uke!!! Bortkastet tid, men veldig effektivt

Anonymkode: d996d...699

[Anonym bruker]

Gått ned masse og gikk enda mer opp igjen. Bestemmer du deg for lavkarbo så må du leve lavkarbo for alltid. Mye bedre å gå ned i vekt ved å teller kalorier. Gått ned 10 kg fra januar til mars og ikke gått opp noe siden

Anonymkode: 0b5b0...573

[Anonym bruker]

Gikk ned fra 85 til 55 på 6 mnd. Dette er 7 år siden. Spiser selvsagt fremdeles lavkarbo, men kan skeie ut i ny og ne.  

Anonymkode: 33d51...f94

[Anonym bruker]

Du kan ikke gå tilbake til høykarbo, skal du ned med lavkarbo er det ingen kur, det er et kosthold du må leve med resten av livet. 

Kompisen til mannen gikk ned 17 kg og opp igjen 20....

Anonymkode: 9113c...2c6