Sliter med å ta tak i ting... Flere?

[Anonym bruker]

Er det flere her som har opplevd i perioder at det er tungt å ta tak i ting? 

Det gjelder spesielt det å skulle sende en klage, søknader til NAV, fikse CV, legge ting ut ting på finn.no osv. Problem er jo at jeg taper mye penger på å ikke bare sette i gang, men noe bare stopper helt opp. 

Noen andre som har vært borti lignende? Noen som har kommet seg ut av det? Og i så fall hvordan? 

Anonymkode: f64b8...bb6

[Anonym bruker]

Det er ganske kjent. Det finnes nok ingen annen kur en å tvinge seg i gang. Mine beste tips:lag en detaljert liste over ting som skal gjøres, sett av en fast tid (feks mandag og onsdag fra 14-16). Gjør så mye du rekker i tidsrommet du har bestemt deg for, og ta "fri" utenom dette. Du vil nok merke at det er lettere når du bare kommer i gang. 

Anonymkode: 79ebf...1cc

[Anonym bruker]

Systemet er lagt opp slik at det skaper håpløshet og lært håpløshet, det er ødeleggende.

Det er nok ikke så mye annet å gjøre enn det hun over sier, bestemme deg for en og en ting som må gjøres, og så sette av et tidsrom hvor du SKAL gjøre noe av det.

F.eks. i morgen mellom kl. 12 og 14, da gjør du det du må som har en frist, blir du ikke ferdig gjør du resten torsdag, og fredag konsentrerer du deg om CV osv.

Og husk å rose deg selv for hver ting du får unna

Anonymkode: bad8c...56c

[Anonym bruker]

Takk skal prøve på det med tidsrom, men det må bli etter jobb. Lister har jeg nok av så det er ikke noe problem. 

Anonymkode: f64b8...bb6

[Jo-lene]

Det kalles å ‘prokrastinere’. ALLE sliter med dette til tider, mer eller mindre. Noen sliter derimot så mye at de kunne trengt et kurs eller litt kognitiv terapi;) Inkl meg selv😅

https://enkeltmannsforetak.nyttiginfo.no/prokrastinering/

[Anonym bruker]

Jeg har hatt det slik i perioder der jeg har vært veldig, veldig sliten. Det handler for meg  om å komme seg på plussiden igjen. Søvn, søvn og mosjon. 

Anonymkode: 3510d...ef9