Normalt å tenke slik?

[Anonym bruker]

Kort fortalt : har vært overvektig i mange år og for 2 år siden så klarte jeg endelig å gå ned i vekt og ligger nå på mellom 65-68 kg som ansees som normaltvektig for meg.

Men problemet er at jeg fremdeles ser meg som feit. Føler meg feit om jeg har spist noe usunt, Må si jeg har et normalt forhold til mat og spiser det jeg har lyst på.

Alikevel så tar jeg automatisk i det største tøyet i butikker, føler meg kvapsete i kroppen selv om magen er flat. Er det flere som sliter med slik problemstilling etter vekttap?

Anonymkode: 3e356...94e

[Anonym bruker]

Det er nok en tilvenningssak som så mye annet. Spesielt om forandringen skjer forholdsvis fort. Jeg husker jeg dreit meg ut flere ganger som gravid og etter fødsel med helt feil str på klær.. prøvde å ta på meg en bukse i small som plutselig bare rakk til rett over knærne. Men må venne seg til nye str. 

Anonymkode: 46401...06c

[Anonym bruker]

Jeg var nettopp tynn som en flis, nå er jeg feit. Jeg skvette nesten av mitt eget selvbilde. Og fordi hjernen min tror at jeg fortsatt er slank er det vanskelig å ta tak i livsstilsendring😅 
Jeg må vel henge et før og etterbilde på kjøleskapet🤣

Anonymkode: 10257...fce

[Anonym bruker]

Jeg er motsatt. Har vokst opp som slank og hørt så ofte at jeg er tynn og må spise, at da jeg ble overvektig følte jeg meg fremdeles tynn. Ser på bilder at jeg ikke er tynn, men i speilet ser jeg ribbeina...

Anonymkode: 6fac2...4ab

[Anonym bruker]

Det er nok ganske normalt å oppleve dette, Hi. Det tar tid.

Jeg måtte være bevisst på å forsøke å se på meg selv med mer objektive øyne, for jeg visste jo at jeg var blitt normalvektig/slank, men følte meg fremdeles overvektig. Husker ikke hvor lang tid det tok, men det tok tid.

Jeg syntes det hjalp å bli bedre trent, det ga meg bedre kroppsopplevelse.

Anonymkode: 4e7c4...4e3

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 timer siden):

Det er nok ganske normalt å oppleve dette, Hi. Det tar tid.

Jeg måtte være bevisst på å forsøke å se på meg selv med mer objektive øyne, for jeg visste jo at jeg var blitt normalvektig/slank, men følte meg fremdeles overvektig. Husker ikke hvor lang tid det tok, men det tok tid.

Jeg syntes det hjalp å bli bedre trent, det ga meg bedre kroppsopplevelse.

Anonymkode: 4e7c4...4e3

Hi her :

Ja det er kankje det jeg burde starte med, å definere kroppen min. Se at musklene kommer frem i stedet for å "se" at jeg er feit

Anonymkode: 3e356...94e