Anonym bruker Skrevet 13. februar 2021 #1 Skrevet 13. februar 2021 Pga alt er tungt ! Jeg syns det meste er trist. Hvordan klare det? Anonymkode: 47027...735
Anonym bruker Skrevet 13. februar 2021 #2 Skrevet 13. februar 2021 Kjære deg, kontakt noen. Snakk gjerne her, men kontakt noen. 113 om det er akutt. Ellers en av disse: Hvis det står om liv og helse ring 113 Mental Helses Hjelpetelefon Telefon 116 123 (hele døgnet) Ringer du hjelpetelefonen og taster 2 kommer du til Foreldresupport Chat-tjeneste og skrivetjeneste: sidetmedord.no Åpningstidene chat: Mandag 20–23 Tirsdag 12–14 Onsdag 12–14 + 20–23 Torsdag 12–14 Kirkens SOS Telefon 22 40 00 40 (hele døgnet) Du kan chatte anonymt med Kirkens SOS på www.soschat.no hver dag fra 18.30–22.30 (fredag frem til 01.30). Du kan også skrive en SOS-melding via www.kirkens-sos.no. Du kan være anonym og du får svar innen 24 timer. Psykiatrisk legevakt i Oslo Telefon 116 117 (hverdager 16–22, helg og helligdager 12–20, julaften 12–16, 1. juledag 12–20 og nyttårsaften 12–18) ABUP – Avdeling for barn og unges psykiske helse, Sørlandet sykehus HF Nettside med informasjon om utredning, ventetid og mye mer for barn og unge opp til 18 år. Alarmtelefonen for barn og unge Telefon 116 111 Alarmtelefonen er et nødnummer for barn og unge, som er gratis å ringe. Ta kontakt hvis du opplever vold i hjemmet, er utsatt for overgrep, er redd for tvangsgifte eller opplever andre akutte og vanskelige situasjoner. Tilbudet gjelder også voksne som er bekymret for barn og unge – eller har mistanke om at de utsettes for vold og overgrep. Alternativ til Vold (ATV) Et profesjonelt behandlingstilbud til voksne og ungdom som utøver vold. ATV har også tilbud til voksne, barn og ungdom som har vært utsatt for vold i familien. ATV tilbyr råd, undervisning og veiledning til fagpersoner. Amathea Telefon 90 65 90 60 (mandag til fredag 8–20) Veiledning ved usikkerhet rundt graviditet. AA Anonyme alkoholikere Telefon 911 77 770 (hverdager 11–15 og alle dager 18–22) Angstringen Telefon 22 22 35 30 (mandag–torsdag 10–13) Arbeidslivstelefonen Telefon 22 56 67 00 Drives av Mental Helse Aurora - støtteforening for mennesker med psykiske helseproblemer Kontortelefon: 22 20 99 83 med svarer Andre henvendelser, mobil: 476 51 108 Barneombudet Telefon 22 99 39 50 (mandag–fredag 8-15) Spør Barneombudet (for deg under 18 år) Barn og unge pårørende Tlf 90 90 48 48 Tilbyr hjelp via telefon, chat og e-post. Se nettsiden for åpningstider. BaRsnakk Chattetjenesten til barn av rusmisbrukere (mandag til onsdag 17–20) Bipolarforeningen Tilbud om likepersonssamtale for medlemmer. En likeperson er en erfaringsekspert som har tid til å snakke med nettopp deg. Tilbudet gjelder alle som er berørt av depresjon og bipolar lidelse, enten du har diagnosen selv, er pårørende eller fagpersonell. DIXI Ressurssenter for voldtatte Telefon 22 44 40 50 (mandag til fredag 09–15 (torsdag 10–15) Dopingkontakten Telefon 800 50 200 En telefon for deg som har spørsmål om doping. Du kan også sende epost eller chatte. Forbundet for transpersoner i Norge (FTPN) Støttetelefon 911 27 454 Hjelpekilden Norge Frivillig organisasjon som hjelper og støtter mennesker i religiøse bruddprosesser. Telefon, chat og andre hjelpetilbud Hjelp til Hjelp Nettside med hensikt å gjøre det enklere å lete etter psykisk helsehjelp uansett hvor i landet du bor. Hjelpelinjen for spilleavhengige Telefon 800 80 040 (alle dager 9–18) Chat er åpen hverdager i tidsrommet 11–15 ichatten (Chat åpen mandag og torsdag kl. 17–20) Hos ichatten vil du møte trygge voksne som er fagpersoner med sexologisk videreutdanning eller transkompetanse. De svarer på spørsmål om kjønn og kjønnsidentitet fra deg uansett hvor du bor i landet. Informasjonstelefonen (Corona) Telefon 815 55 015 Ivareta - pårørende berørt av rus Telefon 800 40 567 Er bygget på likemannsarbeid, det vil si at de som betjener akkurat samtalen skal ha god kunnskap og erfaring om det å være pårørende. Her kan man få svar på konkrete spørsmål og utløp for bekymringer og frustrasjon. Jentevakta Jentevakta er en anonym chat- og telefontjeneste for unge jenter. Åpningstider: man–tors 19–22 Telefonnummer mandag og onsdag: 73521000, tirsdag og torsdag 47707165 Kameratstøtte, tilbud til soldater, veteraner og deres familie Telefon 800 48 500 (hele døgnet) KAST (Kjøp av Seksuelle Tjenester) KAST er en gratis og helt anonym samtaletjeneste for deg som kjøper sex. Kirkelig Ressurssenter mot vold og seksuelle overgrep Telefon 23 22 79 30 Kompasset (Blå Kors) Tilbyr terapi og rådgivning til unge mellom 14 og 35 år som har vokst opp med foreldre med alkohol- eller andre rusproblemer. Kors på halsen Ring, skriv, chat eller diskuter (for alle under 18 år) Telefon 800 33 321 (mandag–fredag 14–22) Tjenesten er gratis og du kan være anonym Røde Kors driver tjenesten. Kreftforeningens Rådgivningstjeneste Kreftforeningen svarer på alle spørsmål om kreft, uansett hvilken situasjon du er i. Tjenesten er gratis, og du kan være anonym. Vi snakker norsk og engelsk. Vi hjelper både voksne og barn. Chat Mandag–fredag 09.00–15.45 Krisesenteret Et tilbud til deg som er utsatt for vold eller overgrep fra en partner, familie eller andre du har et nært forhold til. Du trenger ikke å være i akutt krise for å få hjelp på krisesenteret. Sentrene tilbyr beskyttelse, sikkerhet, råd og veiledning til kvinner, menn og barn. Finn senteret nærmest deg. Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse (LPP) Telefon 22 49 19 22 (mandag–fredag 10–15, tirsdag til 19) Rådgivningstelefon for pårørende, PIO-Pårørendesenteret i Oslo Landsforeningen We Shall Overcome (WSO) Telefon 22 41 35 90 (man, ons og fredag 12–15) Støtteforening for mennesker i psykiatrien og deres venner LEVE Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Tar imot henvendelser på e-post: [email protected] eller telefon 22 36 17 00 (hverdager 9–15) LFSS – Landsforeningen for forebygging av selvskading og selvmord Telefon 955 20 848 Mandag – torsdag kl. 12–18, søndager kl. 17–21 Chat: tirsdager kl. 16–19 og søndager kl. 17–21 Tjenestene til LFSS bemannes av folk med egenerfaring. Link Oslo - Senter for selvhjelp og frivillighet Telefon 22 96 15 40 (hverdager 9–15) Mental Helse Ungdoms chat for unge voksne «En som lytter» er Mental Helse Ungdoms chat for unge voksne, i alderen 18-35 år. Her kan du snakke med en frivillig, helt anonymt. Ingen problemer er for små og du kan få snakke om det du vil. Åpningstider: Mandag, tirsdag og torsdag 17–20 NA - Anonyme narkomane i Norge Telefon 905 29 359 (mandag–fredag 17–19) Nasjonalforeningens demenslinje Telefon 23 12 00 40 (hverdager 9–15) NKS Veiledningssenter For pårørende til mennesker med rusproblemer, psykisk sykdom og spillavhengighet. OA Norge – anonyme overspisere Telefon 901 55 748 (torsdag 19–21) Overgrep.no Ressursside med spørsmål og svar om seksuelle overgrep. For ofre og pårørende. Papillon Chat for ungdom som lever under negativ sosial kontroll eller har behov for samtale, råd eller veiledning. Drives av helse- og sosialarbeidere. Pårørendesenteret Nettsted og hjelpetelefon for pårørende i alle aldersgrupper. Vi har også et opplæringsprogram for fagfolk. Reform - ressurssenter for menn Mannstelefonen 22 34 09 60 (hverdager 17–20) Rettighetstelefonen Telefon 21 45 60 07 (tirsdag og torsdag fra 18–21) ROS – Rådgivning om spiseforstyrrelser Telefon: 948 17 818 Epost: [email protected] Chat: nettros.no Rustelefonen Telefon 915 08588 (hverdager 11–18) eller chat Røde Kors-telefonen om tvangsekteskap Telefon 815 55 201 (mandag til fredag 9–16) Hjelpetelefon som tilbyr informasjon og veiledning om hvordan du kan forholde deg til situasjoner der tvangsekteskap, kjønnslemlestelse og æresrelatert vold forekommer. Rådgivere i Voksne for barn Har du spørsmål om barn og unge, eller trenger du noen å rådføre deg med? Voksne for barn svarer skriftlig på alle typer henvendelser, fra hverdagslige utfordringer som søvn og grensesetting til mer alvorlige som mobbing og sorg. Seksuelle overgrep – Landsdekkende telefon for incest- og seksuelt misbrukte, og deres pårørende Telefon 800 57 000 (døgnåpen) Sex og samfunn Telefon 22 99 39 00 chat-tjeneste Se nettside for åpningstider telefon og chat Epost: [email protected] SnakkLitt Chat og telefon 22 04 04 99 Åpningstider: Hver dag 9–23 SnakkLitt er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen. SnakkOmMobbing En anonym chattetjeneste hvor alle som er berørt av mobbing kan henvende seg. Søndag-torsdag 15–21 Snakkompsyken SnakkOmPsyken.no er et tilbud fra Blå Kors til barn og unge i hele Norge. Åpningstider: søn–tors 15–21 Spiseforstyrrelsesforeningen (tidligere IKS) Telefon 22 94 00 10 Mandag, tirsdag og fredag kl. 9–16 (stengt mellom 11.30 og 12.15) SSMM Senter for seksuelt misbrukte menn Telefon 22 42 42 02 Steroideprosjektet / Oslo universitetssykehus Vi tilbyr informasjonssamtaler om behandlingstilbudet til brukere og pårørende etter bruk av anabole steroider. Støttetelefon for kriminalitetsutsatte Telefon 800 40 008 Alle som er rammet av kriminelle handlinger, enten direkte eller som pårørende, kan henvende seg til støttetelefon for støtte, råd og veiledning. Telefonvenn.no Et telefontilbud i samarbeid med Norges Frivillighetssentraler for alle som trenger en å snakke med. Tilbudet har som mål å motvirke ensomhet og skape trygghet. Tidlig oppdagelse og behandling av psykoser Telefon 51 51 59 59 Gir råd og veiledning dersom du er bekymret for at du selv eller noen du kjenner har psykiske problemer. Ung.no – det offentliges informasjonskanal for ungdom Spørsmål og svar Ungdomstelefonen Unge voksne svarer på spørsmål om kjønn, seksualitet og identitet Telefon 400 00 777 (tirsdag–torsdag 18–22) chat (søndag–torsdag 18–22) Unge pårørende Et nettsted som er laget for (og med) barn som er pårørende. Alle som svarer på chat, telefon, SMS og brev er fagpersonell med taushetsplikt. Unghjelp.no Landsdekkende tjeneste for og av unge. Chat (tirsdag, torsdag og søndag 20–22) Ungprat.no/City Changers City Changers tilbyr anonym rask gratis samtaletjeneste til barn og unge mellom 12–29 år som trenger noen å prate med. Send SMS "Prat" til 2474 og de kobler deg med en samtalepartner innen 24 timer. Det er en frivillig organisasjon som består av engasjerte mennesker med helsefaglig/pedagogisk bakgrunn. Veiledningssentrene for pårørende til rusmiddelavhengige Telefon 400 31 093 Drives av NKS og er et faglig lavterskeltilbud for pårørende til rusavhengige. Vern for eldre Nasjonal kontakttelefon 800 30 196 Mandag–fredag 09–15 Vi tror deg / Sammen mot voldtekt Jobber for å forebygge voldtekt, avdekke seksuelle forbrytelser og overgrep, styrke rettssikkerheten og ivareta voldtekstsofre og deres pårørende. Vold- og overgrepslinjen (VO) Telefon 116 006 (hele døgnet) Vo er en hjelpelinje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner. Youchat (mandag og torsdag 17.30–20.30) Youchat er et samtaletilbud på chat for ungdom i alderen 13–25 år, der unge skeive voksne svarer og snakker om alt fra sex og forelskelse til rus og mobbing. Økonomisk rådgivning og gjeldsrådgivning (NAV) Telefon 55 55 33 39 (hverdager 9–15) Chat hverdager 10–15 (14.30 torsdager) Anonymkode: cbb04...ce8
Anonym bruker Skrevet 13. februar 2021 #3 Skrevet 13. februar 2021 Anonym bruker skrev (5 minutter siden): Pga alt er tungt ! Jeg syns det meste er trist. Hvordan klare det? Anonymkode: 47027...735 Ikke gjør det, det blir bedre en gang. Ring noen av numrene som er listet over og skaff hjelp. Det er hjelp å få, det tar tid før det blir bedre men når du kommer dit er det så verdt det. Hilsen en som vet, og er takknemlig for at jeg holdt ut. Anonymkode: 861d5...52e
Anonym bruker Skrevet 13. februar 2021 #4 Skrevet 13. februar 2021 Anonym bruker skrev (47 minutter siden): Ikke gjør det, det blir bedre en gang. Ring noen av numrene som er listet over og skaff hjelp. Det er hjelp å få, det tar tid før det blir bedre men når du kommer dit er det så verdt det. Hilsen en som vet, og er takknemlig for at jeg holdt ut. Anonymkode: 861d5...52e Tusen takk for det. Men jeg er over 40 år. Livet er uansett ferdig Anonymkode: 47027...735
Anonym bruker Skrevet 13. februar 2021 #5 Skrevet 13. februar 2021 du må bare få opp humøret, prøv og gå turer og finn på noe koselig med familien. alle er dritt lei nå,men kan ikke gi opp Anonymkode: b8179...cba
Anonym bruker Skrevet 13. februar 2021 #6 Skrevet 13. februar 2021 Anonym bruker skrev (2 timer siden): du må bare få opp humøret, prøv og gå turer og finn på noe koselig med familien. alle er dritt lei nå,men kan ikke gi opp Anonymkode: b8179...cba Ikke lett i korona og med en mann som sliter voldsomt psykisk Anonymkode: 47027...735
Anonym bruker Skrevet 13. februar 2021 #7 Skrevet 13. februar 2021 Anonym bruker skrev (5 timer siden): Tusen takk for det. Men jeg er over 40 år. Livet er uansett ferdig Anonymkode: 47027...735 Hva er det som gjør at du tenker at livet er ferdig? Jeg har vært der og forsøkt, og livet mitt er helt annerledes nå. Er veldig glad jeg mislyktes i mitt forsøk på å avslutte. Du må søke hjelp! Anonymkode: d9d76...156
Admin Skrevet 13. februar 2021 #8 Skrevet 13. februar 2021 Kjære trådstarter. Vi skjønner at livet kan være tungt og du har fått masse god råd i tråden, men av hensyn til deg og at vi ikke kan luke ut alle svar som kommer inn i tilfelle noen av de er skadelige må jeg dessverre stenge tråder. Anbefaler deg å ta kontakt med helsepersonell som kan hjelpe deg videre på veien. Admin
Anbefalte innlegg