Er quinoa "sunt"?

[Anonym bruker]

Ser mange oppskrifter med slankemat som bruker quinoa. Men er det noe sunnere enn f.eks couscous, ris eller bulgur? Ut i fra næringsinnholdet til de forskjellige, så ser det ikke sånn ut for meg.

Anonymkode: ea4da...4e7

[Anonym bruker]

Tror den regnes som "supermat". Sikkert derfor den er i så mange slankeretter. Er vel noe med glukemisk indeks eller hva de nå kaller det, mat som holder deg mett lenge og inneholder mye næring.

Mulig det er mindre karbohydrater i den også, men det vet jeg ikke, har aldri sjekket det.

Anonymkode: efe3f...054

[Anonym bruker]

https://www.aftenposten.no/sport/sprek/i/kJMvBa/quinoa-er-sunnere-enn-ris-og-pasta

Anonymkode: efe3f...054

[Anonym bruker]

Quinoa innholder 144 kalorier/gram (kokt).

Pasta innholder 150 kalorier og ris 124 kalorier/100 gram (kokt).

Om quinoa inneholder noe som er sunnere enn pasta og ris vet jeg ikke men det er kalorier du teller om du skal slanke deg. Som du ser er det absolutt ingen forskjell i kalorier.

Anonymkode: 355d4...5cd

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Quinoa innholder 144 kalorier/gram (kokt).

Pasta innholder 150 kalorier og ris 124 kalorier/100 gram (kokt).

Om quinoa inneholder noe som er sunnere enn pasta og ris vet jeg ikke men det er kalorier du teller om du skal slanke deg. Som du ser er det absolutt ingen forskjell i kalorier.

Anonymkode: 355d4...5cd

Per 100 gram skal det stå

Anonymkode: 355d4...5cd

[Anonym bruker]

Fakta i stedet for synsing:

https://www.aftenposten.no/sport/sprek/i/kJMvBa/quinoa-er-sunnere-enn-ris-og-pasta

Vitenskap ❤️ 

Anonymkode: da2cf...05f

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 minutter siden):

Fakta i stedet for synsing:

https://www.aftenposten.no/sport/sprek/i/kJMvBa/quinoa-er-sunnere-enn-ris-og-pasta

Vitenskap ❤️ 

Anonymkode: da2cf...05f

Synsing?? Snakker du til meg? Har lest den artikkelen. Kaloriinnholdet er som jeg har skrevet over.

Vitenskap💙

Anonymkode: 355d4...5cd

[Anonym bruker]

Det er vel "sunt" mest fordi det er mote. 

Anonymkode: e8ed0...59c

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (7 minutter siden):

Det er vel "sunt" mest fordi det er mote. 

Anonymkode: e8ed0...59c

Mote? Vært mote i over 20 år da eller?

Anonymkode: 483bb...422