Jente 13 år.. når legge seg?

[Anonym bruker]

  Jeg lurer for jeg  snart sender jeg hu i seng 21.00 👍👍👍👍

Anonymkode: be58c...7f9

[Anonym bruker]

Tenker det er viktig å se på hvor trøtt hun er på morgenen og dagen. 

Ser at barn legger seg veldig forskjellig. 

Våre 2 på 10 år og en på snart 12 år. Legger seg 20.30. Og de er trøtte på morgenen. 

Selv om de blir eldre, trenger de mye søvn. De er i rask utvikling, med hormoner i sving, spesielt når de er jenter og rundt 13 år. Ofte gutta også. 

Men så kommer det an på om de klarer å sovne når de legger seg. Må tilpasse ditt eget barn tenker jeg. 

Anonymkode: 49370...5a2

[Anonym bruker]

Min 14-åring går på badet halv ti og slår av lyset på rommet senest ti.

Vi bor rett over veien fra skolen da, så hun trenger ikke stå opp før halv åtte-kvart på åtte. Går hjemmefra mellom 8.20 og 8.25.

Hun står opp av seg selv, blid og sulten, så hun får nok søvn.

Anonymkode: 42be0...445

[Anonne]

 Barn er jo forskjellige og min er nok en av de som trenger  mye søvn.

 Før 22 har vi egentlig operert med men jeg tror vi må ned til strengere tider. 
være i seng 21, få lov å lese til 21.15 så sove. 
hu er sååå trøtt om morgen. Et strev og få opp. 
 En av grunnene til at hun  legger seg 22. er treninger som gjør at hun er sent hjemme.  

[TinaK 1990]

Min må slukke lyset kl 22

[Anonym bruker]

Han spiser kvelds kl 20:30, og opp for å gå på badet og så i seng kl 21.

Lyset av med en gang, han sliter litt med innsovning, og dersom han bli liggende med mobilen etter legging blir det verre

Anonymkode: 46d79...91b

[Anonym bruker]

Min 13 åring har pleid å legge seg 21, men nå har fritidsaktiviteten hennes senere tider og hun kommer seg derfor ikke i seng før 22.00-22.30 to kvelder i uken og det merkes godt at hun er trøtt dagen etterpå, vanskelig å få henne opp. Dessverre ikke mulig å endre tid, men ideelt sett burde hun nok lagt seg 21.00-21.30 på ukedagene. 

Anonymkode: 74da8...3e5

[Anonne]

Tusen takk for svar:) 

 

jeg går tilbake til å legge seg 21.00

[Anonym bruker]

min 13 åringen legger seg 23 på hverdagen, står opp kl 630 og er blid og hyggelig, i helgene og ferier styrer han mye selv

Anonymkode: 65acd...555

[Anonym bruker]

22.30

Anonymkode: 7d562...2c0

[Anonym bruker]

Her skrur både 15 og 13-åringen lyset av kl 21.30. Mobiler på stua 👍🏻

Anonymkode: 8e5f9...00d

[Anonym bruker]

22.30 her også. 

Anonymkode: 80ebc...f17

[Daquiry]

Min 12-åring må være i seng kl 2130. Når hun begynner på ungdomsskolen, skal hun få prøve å bestemme selv. Det gikk fint med førstemann, så håper det funker for hun her også. Men går det gale, tar jeg selvsagt over. 

[Anonym bruker]

Min 13-åring legger seg rundt 21.30-22 på hverdager. Han står opp klokken 7 og er uthvilt da. Hun på 11 år går på badet kl 21, men sovner nok ikke før i 22-tiden. Er relativt uthvilt i 7-tiden.

Anonymkode: 1680c...d01

[Anonym bruker]

Legger seg 21.30 og slukker lys kl 22. 

Anonymkode: 803dc...851

[Barbalamma]

22:30 her. 

[Anonym bruker]

22.30 her også.

Anonymkode: b1ba7...5d4