Vitaminer

[Anonym bruker]

Tar dere ekstra vitaminer i denne tiden?Jeg vet ikke om det er falsk trygghet, men jeg hiver innpå med d-vitaminer, multi, c-vitamin i tablettform i tillegg til det barna tar av tran og sana sol🙈🤷🏼‍♀️

Jeg tenker at det skader iallefall ikke🤷🏼‍♀️

Anonymkode: bf6a6...1f4

[Anonym bruker]

Med mindre du har d vitamin mangel så trenger du ikke både d vit tabletter og tran. 

Selv om det "bare" er vitaminer så kan det bli for mye av det gode også, det er forskjell på vannløselige og fettløselige feks. A, D, E og K er feks fettløselige og kan lagres i fett og lever, disse skal man være forsiktige med å ta for mye av. C og B feks er vannløselige, lagres ikke lenge fordi de skilles ut i urin. 

Selv tar jeg d vitamin på resept pga veldig d vit mangel. En tablett i mnd av de pluss en og annen Vitaminbjørn med barna. Spiser relativt sunt. Men burde sikkert tatt sink og jod, for jeg drikker ikke melk og spiser lite melkeprodukter. 

Anonymkode: 3396c...69c

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (23 minutter siden):

Med mindre du har d vitamin mangel så trenger du ikke både d vit tabletter og tran. 

Selv om det "bare" er vitaminer så kan det bli for mye av det gode også, det er forskjell på vannløselige og fettløselige feks. A, D, E og K er feks fettløselige og kan lagres i fett og lever, disse skal man være forsiktige med å ta for mye av. C og B feks er vannløselige, lagres ikke lenge fordi de skilles ut i urin. 

Selv tar jeg d vitamin på resept pga veldig d vit mangel. En tablett i mnd av de pluss en og annen Vitaminbjørn med barna. Spiser relativt sunt. Men burde sikkert tatt sink og jod, for jeg drikker ikke melk og spiser lite melkeprodukter. 

Anonymkode: 3396c...69c

Takk for info🥰Da skal jeg være litt mer forsiktig med de vitaminene.Vet du hvor mye d-vitamin som er nok før det blir skadelig?

Anonymkode: bf6a6...1f4