Jeg har et problem når det gjelder mat og vekt

[Anonym bruker]

Jeg har alltid gått lett opp i vekt, men dette tar kaka!

De siste 2,5 mnd har jeg vært stillesittende pga sykdom. Jeg visste jo at jeg har spist mye og ser veldig godt at jeg har lagt på meg. Vil ikke se meg selv i speilet lenger. Gikk på vekten idag og jeg har gått opp 7,5 kilo!!!! Hvordan er det mulig?!? Jeg klarer ikke slutte å spise. Er avhengig av å spise. Har jeg ikke godteri eller snacks i huset så lager jeg meg mat. Føler meg så ekkel nå etter å ha sett på vekten idag

Anonymkode: 94ac0...b24

[Anonym bruker]

Prøv å ikke føle deg ekkel. Du er den du er, fortsatt den samme du var for 2,5mnd siden 🙂 Men jeg forstår at det føles ubehagelig hvis du føler at du har mistet kontrollen.

Har du noe annet "sunnere" som frister da? Minigullerøtter, knekkebrød, frosne blåbær, smoothie (joda, mye sukker i frukt men bedre en godteri) feks? Som du kan knaske på isteden? Når man blir sittende inne så er det lett å spise fordi man kjeder seg, er sånn selv 🙈 

Anonymkode: e3e1b...84e