Noen å snakke med..

[Anonym bruker]

Jeg tror jeg trenger noen å snakke med.. for å sortere litt, og hjelpe meg gjennom en litt tøff tid. 
Ikke psykisk syk, men bare en vanskelig tid med mye som foregår. Det er totalbelastningen som blir for stor. Begge foreldrene mine er alvorlig syke, to barn som begge krever sitt av ekstra støtte, krevende jobb (som likevel er viktig for meg, og gir meg mye positivt) osv..

hvor henvender jeg meg? Fastlege? Privat psykolog? Får vel ikke henvisning til offentlig psykolog pga dette? Og det er vel uansett veldig lange ventetider. 
 

andre alternativer? 

Anonymkode: 80021...452

[Anonym bruker]

Kan hende det du trenger er en coach?

Anonymkode: 0b7fb...abc

[Eliseflisa]

Mange kommuner har ett lavterskel tilbud. I fredrikstad der jeg bor trenger en ikke engang en henvisning. Og det er ett skikkelig bra opplegg  

Da får du samtale med en kognitiv terapeut som sikkert er det du trenger. For å sortere og hjelpe deg med tankesettet ditt. 

[Anonym bruker]

Jeg fikk henvisning av fastlegen til privat psykolog. Etter jeg passerte frikortsgrensa betalte jeg bare egenandel der. Veldig fornøyd 

Anonymkode: cd45b...f27

[Anonym bruker]

Høres ut som om du trenger avlastning.

Anonymkode: fe43c...f48

[Anonym bruker]

I min kommune er det lavterskeltilbud hos psykriatisk sykepleier. Man ringer bare og bestiller time selv, trenger ingen henvisning. Det er også gratis. 

Anonymkode: 9f6cd...a44

[Anonym bruker]

Røde kors eller presten kan være en mulighet der du kan slippe ventetid og skyhøye regninger.

Anonymkode: a13a7...4ae