Jeg snorker

[Anonym bruker]

Jeg snorker sånn. Med en eneste gang jeg faller i søvn starter "maskineriet ". Noe jeg kan gjøre?

Anonymkode: d8b2a...534

[Anonym bruker]

Har du sjekket om deg for søvnapne?

Anonymkode: 3140a...a3c

[Anonym bruker]

Hvordan er helsen din ellers?

Anonymkode: d68de...bc5

[Anonym bruker]

Helsen min er bra vil jeg si. Men jeg er nok 15 kg overvektig. Jeg står også i mye stress både på jobb og privat.

Anonymkode: d8b2a...534

[Anonym bruker]

12 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Helsen min er bra vil jeg si. Men jeg er nok 15 kg overvektig. Jeg står også i mye stress både på jobb og privat.

Anonymkode: d8b2a...534

Første tiltak legene anbefaler er alltid vektnedgang, så jeg ville startet der. Legge om til et sunnere kosthold som du kan holde over tid, det vil normalisere vekten din og gjøre at du også takler stress bedre. Og legge inn noe trening, da dette også kan hjelpe.

Begynn der, det er der legene som regel begynner.

Hvis du har pustestopp så bør du imidlertid få sjekket deg hos lege, for da kan det være du har søvnapné som trenger behandling.

Anonymkode: d68de...bc5

[Anonym bruker]

Takk for fint svar. Jeg aner ikke om jeg har søvnapne.

Anonymkode: d8b2a...534

[Anonym bruker]

14 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Takk for fint svar. Jeg aner ikke om jeg har søvnapne.

Anonymkode: d8b2a...534

Mener å ha lest at det er noen apper som kan måle det. Men du kan også ta det opp med legen din neste gang du skal dit, tror det er mulig å få et måleapparat (mener det var det før, men mulig man da må henvises videre, jeg husker ikke helt).

Kjempebra at du vil ta tak i det, for det kan bli et helseproblem, spesielt om man får søvnapné, så lurt å gjøre det man kan for å i det minste minimere snorkingen. Og kanskje også litt lettere for den som ev. skal sove ved siden av deg

 

Anonymkode: d68de...bc5

[Anonym bruker]

27 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Mener å ha lest at det er noen apper som kan måle det. Men du kan også ta det opp med legen din neste gang du skal dit, tror det er mulig å få et måleapparat (mener det var det før, men mulig man da må henvises videre, jeg husker ikke helt).

Kjempebra at du vil ta tak i det, for det kan bli et helseproblem, spesielt om man får søvnapné, så lurt å gjøre det man kan for å i det minste minimere snorkingen. Og kanskje også litt lettere for den som ev. skal sove ved siden av deg

 

Anonymkode: d68de...bc5

Man henvises til sykehuset og får måleapparat med seg hjem, veldig enkelt og greit.

Anonymkode: 3140a...a3c