16:8 dietten

[Anonym bruker]

Noen som har prøvd? faste i 16 timer i døgnet og spisevindu på 8 timer.  Resultat for dere ? 

Anonymkode: a1d2b...5af

[Anonym bruker]

2 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Noen som har prøvd? faste i 16 timer i døgnet og spisevindu på 8 timer.  Resultat for dere ? 

Anonymkode: a1d2b...5af

Jeg gjør det.

Fungerer veldig fint!

Ned 11 kg på 3 mnd - da i kombinasjon med lavkarbo 

Anonymkode: 1ff6b...408

[Anonym bruker]

Har litt lyst til å prøve.  Synes det er litt "flaut" å ikke skulle spise i pause på jobb plutselig da, får sikkert mange spm om det.  

Hi

Anonymkode: a1d2b...5af

[Anonym bruker]

Jeg har levd sånn i årevis, men jeg spiser hele tiden i de åtte timene så jeg veier sikkert 20 kg for mye

Men jeg hopper over frokosten, spiser lunsj i 11-12 tiden og middag i 17-18 tiden, ingenting før og ingenting etter. Men jeg småspiser hele tiden mellom lunsj og middag da, så da er jeg like langt...

Hadde sikkert vært enda feitere om jeg spiste frokost og kveldsmat i tillegg.

Anonymkode: 9d7de...e35

[Anonym bruker]

2 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Jeg har levd sånn i årevis, men jeg spiser hele tiden i de åtte timene så jeg veier sikkert 20 kg for mye

Men jeg hopper over frokosten, spiser lunsj i 11-12 tiden og middag i 17-18 tiden, ingenting før og ingenting etter. Men jeg småspiser hele tiden mellom lunsj og middag da, så da er jeg like langt...

Hadde sikkert vært enda feitere om jeg spiste frokost og kveldsmat i tillegg.

Anonymkode: 9d7de...e35

Eller kanskje du ikke hadde småspist så mye, for du er jo tydeligvis sulten

Anonymkode: 259b8...18d

[Anonym bruker]

1 minutt siden, Anonym bruker skrev:

Eller kanskje du ikke hadde småspist så mye, for du er jo tydeligvis sulten

Anonymkode: 259b8...18d

Neida, er ikke sulten, er ren trøstespising/kjedespising.

Er ufør og veldig inaktiv, sitter alene hjemme mens mannen er på jobb og ungene på skolen. Spiser fordi jeg er ensom og lever et kjedelig liv mens alle andre er på jobb og har det trivelig.

Sult har jeg ikke kjent på årevis.

Anonymkode: 9d7de...e35

[Anonym bruker]

28 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Har litt lyst til å prøve.  Synes det er litt "flaut" å ikke skulle spise i pause på jobb plutselig da, får sikkert mange spm om det.  

Hi

Anonymkode: a1d2b...5af

Hvilken pause skal du ikke spise i da? Jeg spiser mellom 11 og 19.. ingen spiser på jobb før halv tolv.. 

Anonymkode: 1ff6b...408

[Anonym bruker]

Vi har 2 spisepauser,  så ville blitt i frokost pausen da. Starter tidlig på jobb. 

Hi

Anonymkode: a1d2b...5af

[Anonym bruker]

5 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Vi har 2 spisepauser,  så ville blitt i frokost pausen da. Starter tidlig på jobb. 

Hi

Anonymkode: a1d2b...5af

Bare si at du spiste hjemme da.. eller så kan du jo håpe på at de har nok med seg selv 😁

Anonymkode: 1ff6b...408

[Anonym bruker]

Begynte etter feiren! Helt genialt! Sluntrer litt i helgene, men ellers går det fint  

Anonymkode: 78920...63d

[Anonym bruker]

Funket 0 på meg. Til og med spist maks 800 kal dagen i en mnd, ned 2 kg. Veier bare 10 kg for mye, de sitter som støpt. 

Anonymkode: 95168...bf9

[Anonym bruker]

12 timer siden, Anonym bruker skrev:

Funket 0 på meg. Til og med spist maks 800 kal dagen i en mnd, ned 2 kg. Veier bare 10 kg for mye, de sitter som støpt. 

Anonymkode: 95168...bf9

så kjedelig! har prøvd å telle kalorier og gå lange turer , men er akkurat som om kroppen ikke vil ned i vekt 😏

Anonymkode: a1d2b...5af

[Anonym bruker]

6 minutter siden, Anonym bruker skrev:

så kjedelig! har prøvd å telle kalorier og gå lange turer , men er akkurat som om kroppen ikke vil ned i vekt 😏

Anonymkode: a1d2b...5af

Jeg har prøvd alt. Gikk først ned da jeg kuttet karbo

Anonymkode: 1ff6b...408