Kalritelling og halvfabrikata

[Anonym bruker]

Jeg har begynt å telle kalorier, men lurer på hvordan man teller kalorier i halvfabrikate varer. Er alt beregnet med i tabellen på baksiden, eller det bare pulveret i posen? F.eks tomatsuppe som man tilsetter melk, skal jeg telle med kalorier i melk i tillegg til kaloriene som står på på posen?

Anonymkode: 8c118...d67

[Anonym bruker]

5 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Jeg har begynt å telle kalorier, men lurer på hvordan man teller kalorier i halvfabrikate varer. Er alt beregnet med i tabellen på baksiden, eller det bare pulveret i posen? F.eks tomatsuppe som man tilsetter melk, skal jeg telle med kalorier i melk i tillegg til kaloriene som står på på posen?

Anonymkode: 8c118...d67

På posen står ofte kaloriberegning hvis tilberedt etter anvisning. Men melka i tomatsuppa utgjør gjerne nada. Om det er 2 dl melk i 1 liter suppe vil en porsjon på 2,5 dl inneholde 18 kcal fra melk om du bruker ekstra lett..

Anonymkode: 472d1...cd6

[Anonym bruker]

Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

På posen står ofte kaloriberegning hvis tilberedt etter anvisning. Men melka i tomatsuppa utgjør gjerne nada. Om det er 2 dl melk i 1 liter suppe vil en porsjon på 2,5 dl inneholde 18 kcal fra melk om du bruker ekstra lett..

Anonymkode: 472d1...cd6

Takk, gjelder det alle typer halvfabrikat? Tomatsuppe var egentlig et litt dårlig eksempel fra meg siden kaloriene i melk ikke vil utgjøre så mye, som f.eks kyllingfilet og fløte i kyllinggryte vil det.

Anonymkode: 8c118...d67

[Anonym bruker]

14 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Takk, gjelder det alle typer halvfabrikat? Tomatsuppe var egentlig et litt dårlig eksempel fra meg siden kaloriene i melk ikke vil utgjøre så mye, som f.eks kyllingfilet og fløte i kyllinggryte vil det.

Anonymkode: 8c118...d67

Sjekk på baksiden, Toro bruker å ha næringsinnhold pr porsjon tilberedt vare.

Anonymkode: 472d1...cd6

[Anonym bruker]

Bare sjekket på sauspose jeg hadde i skapet nå (bernaise) og der stod det næringsinnhold tilberedt med margarin og melk. Så det står kanskje spesifisert på de fleste typer? 

Anonymkode: 71af9...c35

[Anonym bruker]

Lifesum appen er genial ! Enkelt å plotte inn kalorier. 

Anonymkode: 219fd...d12