Noen råd mot betennelse i hoften?

[Anonym bruker]

Den er fortsatt hoven, men det gjør vondt hele tiden. 
Har fått smertestillende hos lege og beskjed om hvile fra jobb noen dager for å se an.

Noen som har hatt dette? Når går d over?

Anonymkode: 066cb...cd0

[Anonym bruker]

Jeg har betennelse i hoften og hatt det siden før sommeren. Tatt to kortisonkurer som har gjort det litt bedre. Jobber om vanlig da jeg har kontorjobb. Fått beskjed om å ikke trene med øvelser som gjør vondt. Og det vil brenne ut av seg selv med tid. 

Anonymkode: 01dee...5a8

[Anonym bruker]

Hadde jeg bare hatt kontorjobb 😳

Anonymkode: 066cb...cd0

[Anonym bruker]

Prøvd betennelsesdempende medisiner?

Anonymkode: 625bf...b48

[Anonym bruker]

Jeg har hatt det et par ganger. De første gangene prøvde jeg å følge legens anbefaling om å være forsiktig og hvile den frisk. Det fungerte ikke. Det som løste problemet for meg var lette sko, jogging og mye tøying av hofta. Jeg tør ikke anbefale deg det, men snakk med en fyseoterapaut om øvelser hvis du synes det begynner å ta litt tid.

Anonymkode: 3fcaa...f0e

[Anonym bruker]

Det som fungerte for meg var gode såler og gåturer i ulendt terreng. 

Anonymkode: 9f562...98e

[Anonym bruker]

Ble sykmeldt noen dager så får prøve å begynne å trene igjen 😅

Anonymkode: 066cb...cd0