Angst - trøtt konstant

[Anonym bruker]

Hei jeg har hart noen angstanfall i bilen etter en stygg bilulykke jeg var i. Jeg har mange permanente skader etter ulykken, men det kan jeg fint leve med. 

Jeg går til psykolog som ber meg kjøre hver dag. Øve på nye veier. Alene. Med barna. Med andre i bilen. 

Jeg må jo ut med bilen hver dag pga skole/bgh, butikken etc. Men jeg blir utkjørt etter hver tur! Kort eller lang.. 

Psykologen sier at det er normalt å bli så sliten foedi jeg jobber steinhardt for å unngå angstanfall hver gang jeg setter meg i bilen. Men at det meste sannsynlig vil bli bedre. 

Men når? Jeg sover etter barna er levert om morgenen. Men har ikke mulighet til å sove etter de er hentet. Er derfor skikkelig kjørt ved sengetid kl 19 for minsten. Sover da en time for så å stå opp å være litt med eldste. 

Jeg har ingen mangler. Har tatt blodprøver. Jeg har ingen til å hjelpe meg. Liker å greie meg selv. Men føler meg på kanten til utbrent! 

Tips? 

Anonymkode: b9174...778