Anonym bruker Skrevet 3. juli 2020 #1 Del Skrevet 3. juli 2020 Var til utredning for bechtreves for 1 år siden, da jeg sliter med stivhet og ryggsmerter. Heldigvis ble dette utelukket. Sliter mer og mer. Har en fysisk krevende jobb, og har mye vondt. Var til revmatolog som ikke kunne hjelpe meg så mye. Har vert til både fysio og kiropraktor. Går mye turer i fjellet, og er generelt mye aktiv. Flere som sliter med noe lignende? Våkner mye om nettene, og sover generelt veldig dårlig p.g.a. smerter. Tenker å kontakte lege er bortkastet. Viser jo ingenting på mr bildene heller. Anonymkode: 1ca39...b4f Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 3. juli 2020 #2 Del Skrevet 3. juli 2020 Hvor i ryggen sitter smertene? Anonymkode: bbd84...287 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 3. juli 2020 #3 Del Skrevet 3. juli 2020 Har du fått noe treningsopplegg for ryggen? En ting er å være aktiv og gå turer, men man må trene/styrke ryggen og. Sliter selv med ryggsmerter, våkner om natten og får ikke til å snu meg pga smerter og stivhet. Men det hjelper å trene styrke, typ markløft osv. Merker forskjell når jeg ikke har trent for å si det sånn. Hos meg er smertene mest nederst i ryggen,men og opp mot skulderbladenr. Sliter og med en isjias i perioder. Anonymkode: 3b9c9...676 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 3. juli 2020 #4 Del Skrevet 3. juli 2020 Sitter nede i ryggen og ut mot hoftene. Burde nok være flinkere til å trene styrke ja. Og det stråler ned i beina. Anonymkode: 1ca39...b4f Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 3. juli 2020 #5 Del Skrevet 3. juli 2020 33 minutter siden, Anonym bruker skrev: Sitter nede i ryggen og ut mot hoftene. Burde nok være flinkere til å trene styrke ja. Og det stråler ned i beina. Anonymkode: 1ca39...b4f Tøyer du nok? Hoftebøyer, alle setemuskler (spes. piriformis), latissimus. Men også generelle tøyningsøvelser. Sitter du mye i jobben eller på fritiden er det ekstra viktig, men også om du trener en del og tøyer for dårlig ut. Jeg ville funnet en terapeut som også er god på muskelbehandling med nåler (det er stor forskjell på dem som driver med det!). Fysioterapeut, naprapat, ev. manuellterapeut eller kiropraktor. Anonymkode: bbd84...287 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonym bruker Skrevet 3. juli 2020 #6 Del Skrevet 3. juli 2020 Kiropraktor. Anonymkode: 8ef1c...6b0 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå