Flere som har blitt friskere ved å kutte Karbohydrater?

[Anonym bruker]

En ting er vektnedgang

Men jeg har de siste ukene kuttet karbohydrater fra kosten, og alle plagene jeg har hatt er borte. 
 

Plager: Manglende energi, oppblåst/hoven - særlig i magen, muskelsmerter

Jeg har nå masse energi, muskelsmerter er borte, jeg føler at jeg kan løpe avgårde (er ikke heeelt der enda når jeg prøver 🤣), hovenhet er borte

Også har jeg egentlig alltid vært skeptisk til å kutte ting fra kost, så jeg forventer at det blir litt reaksjoner om folk forstår at jeg gjør det. 
 

Jeg fyller ikke på med fett.. spiser mye rent kjøtt, kylling, fisk, faste oster og masse grønnsaker

Anonymkode: cf0cf...81f

[Anonym bruker]

Jeg ble helt kvitt mine(mangeårige) mageplager etter at jeg kuttet ned på karbohydrater. Det skyldes nok at jeg antageligvis ikke tåler korn og mel. Merker det godt når jeg "synder" og spiser litt av det. Ellers har jeg ikke merket så mye på helsa, bortsett fra en del kilo lettere.

Jeg har aldri gått på streng lavkarbokur, men redusert en god del. Hovedhensikten min var vektnedgang og mens jeg gikk ned i vekt spiste jeg litt mer av fett og protein. Nå som jeg bare "vedlikeholder", spiser jeg ikke særlig mer fett/protein. Spiser omtrent som normalt, bortsett fra brødmat, sukker og annet med mye karbohydrater.

Anonymkode: ae8df...215

[Anonym bruker]

Jeg ble kvitt mageproblemer da jeg kuttet kjøttet.

Anonymkode: 89a8d...1b6

[Anonym bruker]

Effekter av å kutte karbo:
- Ned 35 kg
- Mer energi
- Ingen ødme, slet veldig med vann i kroppen
- Gått fra 20-25 migreneanfall i måneden til 3-5
- Reagere mindre på pollen

Anonymkode: c125c...8b9

[Anonym bruker]

11 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Jeg ble kvitt mageproblemer da jeg kuttet kjøttet.

Anonymkode: 89a8d...1b6

Bare for å ha sagt det (siden mange missforstår dette), lavkarbo betyr ikke å lever på egg og bacon.
Jeg spiser faktisk mer grønnsaker når enn jeg gjorde før jeg begynte på lavkarbo siden mye av det jeg spiste av pasta, ris og brød er byttet ut med grønnsaker

Anonymkode: c125c...8b9

[Anonym bruker]

Ja hjalp meg veldig ! Men er på en dårlig kurs nå. Slipper hodepine, muskelsmerter, lat feit og ekkel som jeg er nå. Prøver å holde meg unna men er vanskelig. Er nok mange feite syke folk som lett kunne spist av seg masse helseproblemer. Synd det er så vanskelig.

Anonymkode: f6064...0cc

[Anonym bruker]

Ned i vekt, mindre migrene, mindre magevondt og sist men ikke minst - LAVERE KOLESTEROL! 

Da jeg spiste "vanlig", altså både kcal og karbohydrater, hadde jeg altfor høyt kolesterol. Såpass at legen vurderte å sette meg på medisiner. Jeg la om kostholdet til lavkarbo og blodprøvene er nå fine 🤩

Jeg fjernet også galleblæren i 2016. Før jeg la om til lavkarbo, hadde jeg hyppige anfall. En periode hadde jeg 7 anfall på 6 mnd. La om til lavkarbo, og anfallene stoppet.

 

Anonymkode: 7a718...bd6

[Anonym bruker]

5 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Ned i vekt, mindre migrene, mindre magevondt og sist men ikke minst - LAVERE KOLESTEROL! 

Da jeg spiste "vanlig", altså både kcal og karbohydrater, hadde jeg altfor høyt kolesterol. Såpass at legen vurderte å sette meg på medisiner. Jeg la om kostholdet til lavkarbo og blodprøvene er nå fine 🤩

Jeg fjernet også galleblæren i 2016. Før jeg la om til lavkarbo, hadde jeg hyppige anfall. En periode hadde jeg 7 anfall på 6 mnd. La om til lavkarbo, og anfallene stoppet.

 

Anonymkode: 7a718...bd6

Selvfølgelig, lavere kolesterol glemte jeg, og at jeg har en større andel av det gode kolesterolet  

Anonymkode: c125c...8b9

[Anonym bruker]

Jeg har ikke hatt høyt kolesterol, men har så fine verdier at alle leger stusser på det. Har blitt kvitt betennelse i kroppen. Vekten holder seg stabil. Mindre problemer med magen. Mindre hodepine, mindre smerter i kroppen. Mer energi. Mindre ødem, m.m.

Jeg er kronisk syk, ville trolig vært sengeliggende om jeg ikke hadde lagt om kosten for flere år siden, iflg. flere leger.

Er enig i hun over som skriver at det er viktig å påpeke at det å leve på lavkarbokosthold ikke betyr at man fråtser i kjøtt og fett. Jeg spiser normale mengder gode proteiner, langt mer grønnsaker enn jeg gjorde før (selv om jeg da også hadde et "sunt" kosthold), og gode fettkilder.

Til hun som sier hun ble bedre av å kutte ut kjøtt - har du blodtype A så er det ganske typisk, de tåler generelt dårligere rødt kjøtt, svinekjøtt m.m., og mange av disse blir bedre av å kutte bort rødt kjøtt og svinekjøtt. Det trenger ikke ha noe med lavkarbo å gjøre.

Anonymkode: 75065...b23

[Anonym bruker]

7 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg ble kvitt mageproblemer da jeg kuttet kjøttet.

Anonymkode: 89a8d...1b6

Jeg også

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Ned i vekt, mindre migrene, mindre magevondt og sist men ikke minst - LAVERE KOLESTEROL! 

Det kan jo også komme av lavere vekt i seg selv. 

Anonymkode: c262d...514