Er 1552 kalorier greit å spise på en dag?

[Anonym bruker]

Ønsker ned i vekt. 

Anonymkode: 6fe8b...3f5

[Anonym bruker]

Nei. Du må passe på at du spiser et oddetall kalorier hver dag.

Anonymkode: e1503...615

[Anonym bruker]

10 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Ønsker ned i vekt. 

Anonymkode: 6fe8b...3f5

Sikker på ar ikke delte litt vel mye informasjon nå?

Anonymkode: 1578a...1d5

[Anonym bruker]

Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

Sikker på ar ikke delte litt vel mye informasjon nå?

Anonymkode: 1578a...1d5

Hva mener du? 

Hører mange sier man ikke skal spise for mye og ikke for lite. 

Synes det er vanskelig det der. 

Er 157 og Veier 62 kg. Vil ned 7-10 kg, 

Anonymkode: 6fe8b...3f5

[Anonym bruker]

Kommer an på om du trener eller ikke... ok, hvis du forbrenner 3-400 kcal på trening, litt mye hvis du ikke trener. Ville lagt meg på 12-1300 uten trening. Anbefaler Lifesumappen, den regner ut for deg. 

Anonymkode: f0ba1...2d9

[Havfrue8]

Du må forbrenne mer enn det du spiser på en dag. Hvis du har et bra aktivitetsnivå der du forbrenner mye, kan du spise 1500kcal. Er du ikke aktiv, må du spise mindre. Som det skrives over, kan du laste ned en app som regner ut hvor mange kalorier det er i det du spiser osv. Jeg ville nok ha fokusert på å være mest mulig aktiv istedet for å regne ut masse greier.. Lykke til