Hvor mye forbrenner jeg på dette ca?

[Anonym bruker]

Èn times tur. Bratt oppoverbakke og så retur. Kvinne 170 cm og 76 kilo.

Anonymkode: 024b8...7e4

[Anonym bruker]

Jeg er omtrent samme høyde og vekt. Jeg forbrenner ca 400 kalorier på en times tur i variert terreng. Litt oppover og litt flatt. 

Anonymkode: 02f85...4a3

[Anonym bruker]

Kanskje 400 til 500 kcal hvis du går så fort at du er andpusten hele veien.

Anonymkode: 35f08...050

[Anonym bruker]

Takk for svar! Er ikke andpusten nedover.

Anonymkode: 024b8...7e4

[Anonym bruker]

Ikke mer enn 300

Anonymkode: 32d76...634

[Anonym bruker]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

Èn times tur. Bratt oppoverbakke og så retur. Kvinne 170 cm og 76 kilo.

Anonymkode: 024b8...7e4

Hvorfor lurer du?

Med mindre du aldri har beveget deg stort, så kompenserer kroppen uansett med å skru ned basalforbrenningen slik at totalen er den samme.

Om du aldri har beveget deg stort, derimot, vil jevnlig mosjon skru opp det du forbrenner totalt hver dag. Men da må dette skje over tid. 

Men om du tenker at du forbrenner 300 kcal og derfor kan spise 300 kcal mer, så går du i fella. 

Anonymkode: c282c...726

[Anonym bruker]

7 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hvorfor lurer du?

Med mindre du aldri har beveget deg stort, så kompenserer kroppen uansett med å skru ned basalforbrenningen slik at totalen er den samme.

Om du aldri har beveget deg stort, derimot, vil jevnlig mosjon skru opp det du forbrenner totalt hver dag. Men da må dette skje over tid. 

Men om du tenker at du forbrenner 300 kcal og derfor kan spise 300 kcal mer, så går du i fella. 

Anonymkode: c282c...726

Jeg slanker meg og spiser 1400 kalorier per dag. Går også denne turen stort sett hver dag.

Anonymkode: 024b8...7e4