Hvordan få motivasjon til livsstilsendring?

[Anonym bruker]

Er på god tur til å bli overvektig (eller er vel litt overvektig i forhold til bmi).

Er ikke krise ennå, men bør jo snu denne trenden før jeg blir tykkere, for det begynner å gå utover  livskvalitet, tyngre å røre seg, og alltid lyst på snavvel (sjokolade, potetgull og brus). 
 

Noen nettsider, apper eller lignende å anbefale for å gi motivasjon? 
 

Anonymkode: 0f71e...e9d

[Anonym bruker]

Ta et bilde av deg selv i bare trusa og heng på speilet på badet😅

Anonymkode: b11c0...8c0