Ikke trent på 2 dager

[Anonym bruker]

Kjenner en forkjølelsefølelse i halsen  startet i går. Tatt ekstra C vitamin i dag. Ingen feber, men føler dvaskheten slår til fordi jeg ikke har trent. Har hatt bakkeintervaller hver 2.dag i3 uker nå. Rumpa er kjempe stram i forhold til det den har vært og lårene er fastere. Og jeg er generelt sterkere. Har også fått muskler på magen (ikke ekstremt). Og tatt push UPS. Men hvor krise er det å ikke trene ila 2 dager? Er forkjølelse unnskyldning nok til å ikke trene intervall og styrke?

Anonymkode: 036d2...b6a

[Anonym bruker]

Det er absolutt ingen krise og du får dårligere effekt av treningen hvis du trener når du er syk. Jeg driver med styrkeløft på nasjonalt nivå og har ukentlig fri to dager på rad. Det er gunstig å gi kroppen fri til å restitueres, spesielt når man er syk. 

Anonymkode: 6b7f2...98d

[Anonym bruker]

Det er ingen krise i det hele tatt.
La kroppen få hvile, da blir du fortere frisk igjen.
Dersom du stresser kroppen (f. eks. ved trening) blir bare sykdomsforløpet lenger)

Anonymkode: a3f3b...5dc

[Anonym bruker]

22 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Kjenner en forkjølelsefølelse i halsen  startet i går. Tatt ekstra C vitamin i dag. Ingen feber, men føler dvaskheten slår til fordi jeg ikke har trent. Har hatt bakkeintervaller hver 2.dag i3 uker nå. Rumpa er kjempe stram i forhold til det den har vært og lårene er fastere. Og jeg er generelt sterkere. Har også fått muskler på magen (ikke ekstremt). Og tatt push UPS. Men hvor krise er det å ikke trene ila 2 dager? Er forkjølelse unnskyldning nok til å ikke trene intervall og styrke?

Anonymkode: 036d2...b6a

Det er kanskje kroppen som sier i fra at den trenger hvile, alle kropper trenger å restituere seg mellom øktene

Anonymkode: 8c9d6...9a3

[Anonym bruker]

😂 lurer på hva det de fleste sliter med heter, om det du beskriver er krise? 

Anonymkode: f4b7a...eba

[Anonym bruker]

Måtte ta en løpetur likevel. Gikk en tur, men har ikke kjent hjertet banke på 2 dager. Vet ikke hvor mange meter jeg...ca 400? Så usprekt?! Var ikke sliten lenge etterpå da men, kjennes som kroppen ikke vil mer nå.. la være i morgen og da? Huff. 

Anonymkode: 036d2...b6a

[Anonym bruker]

1 minutt siden, Anonym bruker skrev:

Måtte ta en løpetur likevel. Gikk en tur, men har ikke kjent hjertet banke på 2 dager. Vet ikke hvor mange meter jeg...ca 400? Så usprekt?! Var ikke sliten lenge etterpå da men, kjennes som kroppen ikke vil mer nå.. la være i morgen og da? Huff. 

Anonymkode: 036d2...b6a

Ta deg en pause da, herregud. 

Anonymkode: 6b7f2...98d

[Anonym bruker]

23 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Måtte ta en løpetur likevel. Gikk en tur, men har ikke kjent hjertet banke på 2 dager. Vet ikke hvor mange meter jeg...ca 400? Så usprekt?! Var ikke sliten lenge etterpå da men, kjennes som kroppen ikke vil mer nå.. la være i morgen og da? Huff. 

Anonymkode: 036d2...b6a

Du høres ikke helt frisk ut mentalt

Anonymkode: 8c9d6...9a3

[Anonym bruker]

Hva mener du med krise?

Anonymkode: ae692...510

[Anonym bruker]

Har ikke kjent hjertet banke på 2 dager? Er det vanlig? Jeg kjenner, ser og hører hjertet mitt banke konstant.

Anonymkode: efde8...e88

[Anonym bruker]

43 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Har ikke kjent hjertet banke på 2 dager? Er det vanlig? Jeg kjenner, ser og hører hjertet mitt banke konstant.

Anonymkode: efde8...e88

Nå mener jeg hard banking. At det slår

Anonymkode: 036d2...b6a

[Anonym bruker]

Herregud for en uinteressant tråd... 

Anonymkode: 559af...208