Så glad for å ha gått ned i vekt!

[Anonym bruker]

Er så glad for å ha klart å gått ned 4.4 kg. Skal ned 7.6 kg til. Så er så fornøyd på å være i gang om ikke annet. 

Anonymkode: 5e9d7...864

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Er så glad for å ha klart å gått ned 4.4 kg. Skal ned 7.6 kg til. Så er så fornøyd på å være i gang om ikke annet. 

Anonymkode: 5e9d7...864

Ingen!

Anonymkode: 5e9d7...864

[Anonym bruker]

11 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Ingen!

Anonymkode: 5e9d7...864

Så fint for deg.

Jeg har gått ned 35 kg.
 

Anonymkode: e5e8d...c2d

[Anonym bruker]

Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

Så fint for deg.

Jeg har gått ned 35 kg.
 

Anonymkode: e5e8d...c2d

Du er flink 😊

Hvordan har du gjort det? 

Anonymkode: 5e9d7...864

[Anonym bruker]

Gått ned en del nå, men siden organisert kampsport forsvant med korona har det stoppet litt opp. Men gått ned snart 15 kg totalt, 8 siden november. Men ikke gjort stort annet enn å ha litt mindre porsjoner, så stresser ikke med å gå ned fort heller

Anonymkode: 10aa2...69f

[Anonym bruker]

15 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Gått ned en del nå, men siden organisert kampsport forsvant med korona har det stoppet litt opp. Men gått ned snart 15 kg totalt, 8 siden november. Men ikke gjort stort annet enn å ha litt mindre porsjoner, så stresser ikke med å gå ned fort heller

Anonymkode: 10aa2...69f

Så flink du har vært. Kjekt når man har gått motivasjonen 😊

Anonymkode: 5e9d7...864

[Anonym bruker]

Samme her, HI. Jeg har gått ned 6-7 kg siden nyttår. Riktignok er mye av dette bare vann, men kanskje et par-tre kilo fett, vil jeg tro. I tillegg har jeg fått litt mer muskelmasse i beina, merker jeg.

Jeg skal gjerne ned 4-6 kg til. Er kronisk syk og jeg styrer ikke det med væsken helt selv, men virker som om det fungerer bedre enn på lenge nå. Uansett deilig å kjenne meg mer som meg selv igjen og at jeg begynner å bli litt sterkere

 

Anonymkode: b8275...26a

[Anonym bruker]

13 timer siden, Anonym bruker skrev:

Du er flink 😊

Hvordan har du gjort det? 

Anonymkode: 5e9d7...864

Kuttet ut sukker, redusert fettinntaket og begynt å trene.

Dog, er noen år siden når, har vært stabil i 3 år nå.
Det som er viktig å tanke på er å ikke tenke slankekur, da kommer vekten fort tilbake etter målet er nådd, men heller tenke livsstilsendring, og velge en måte du også kan leve med etterpå 

Anonymkode: e5e8d...c2d