Beinhinnebetennelse....finnes det medisin?

[Anonym bruker]

Jeg har en beinhinnebetennelse som kommer og går. Når den kommer står jeg over trening noen dager. Men så kjenner jeg at det «murrer» også i det daglige.

Fonnes det hjelp å få hos lege? Dvs noe betennelsesdempende medikament ?

Anonymkode: 215d6...fee

[Anonym bruker]

Det finnes hjelp på apoteket i form av NSAIDS (Ibux/Voltaren osv). Trenger ikke lege

Anonymkode: c9a3b...22f

[Anonym bruker]

Jeg har god erfaring med kinesiotape. Fikk en fysioterapeut til å vise meg første gangen, og nå gjør jeg det selv. Får det i knærne. 

Anonymkode: 195d7...85e

[tante grusom master of law]

Jeg slet med det samme. For meg var nye sko redningen. Fikk sko tilpassetmeg øå løplabbet og det hjalp

[Anonym bruker]

Rette sko, hvile og voltarol-gel. Jeg er endel plaget med det, har snakket med flere leger om det (trener med flere) og alle sier det samme. Hvile og avlastning er det viktigste.

Anonymkode: 8a6f6...ad5

[Anonym bruker]

Det holder ikke å stå over trening et par dager.

Hos meg ble det kronisk, slet med det i flere år, men jeg tok det aldri med ro,

Ta det helt med ro i minst to uker og smør med voltarol-gel, kjøp gode sko og trapp litt forsiktig opp igjen.

Da jeg danset mye (drev med ballett som tenåring) trente vi skinnleggen for å unngå beinhinnebetennelse, det vi gjorde da var å ligge på rygg med et og et ben opp i været, så flekset vi og rettet ut foten til det begynte "brenne" foran på leggen, da trente vi liksom opp styrken foran der. Aner ikke om det hadde noe for seg, men vi drev nå med det alle sammen.

Anonymkode: c02b4...6f6