Ditt beste tips når søtsuget kommer??

[Anonym bruker]

Må slanke meg 20 kilo😑😑 og er sukker avhengig. 

Hjelp😇😇

Anonymkode: eb5c2...036

[Anonym bruker]

Hold ut i en uke så er det over. Spis oppskjært grønnsaker, puss tenner, gå en tur 

Anonymkode: ed950...946

[Anonym bruker]

La vær å ha søtsaker i huset. Det fungerer for meg 😂 Mangler viljestyrke når kvelden kommer og ungene er i seng. Må ned 30kg 😝

Anonymkode: 65eb0...3c3

[shewolf]

Skjære opp frukt og spise. 

Eller så lagde jeg ofte (det året jeg brukte på å gå ned 20 kg) sjokolademousse, som er laget av kun mørk sjokolade og egg. 

Da tar du 1 egg. Deler i to skåler (gule/hvite)- smelt 20 g mørk sjokolade 70% i en kopp. 

Pisk eggehviten stiv, og eggegulen kremete. Bland smeltet sjokolade med gule. Så blander du forsiktig hviten inn. La stå i kjøleskap i 3 timer. Dette gir 2 porsjoner. 

Dette er søtt, mektig og mye sunnere enn melkesjokolade eller smågodt. Så det er en start. Velg SunnERE først, så blir det lettere etterhvert. Mye næring i egg også

[Anonym bruker]

Frukt hjelper overraskende bra. Nøtter også. 

Drikk sukkerfri brus. Så lurer du kroppen litt

Anonymkode: 231c8...c04

[Anonym bruker]

lag deg sukkerfrie ispinner
halve frosne druer
smoothie - evt frys til ispinner

Anonymkode: 90457...14e

[TinaK 1990]

Pusse tenner!!

[Anonym bruker]

Man skal ikke spise så mye frukt.

Kjøp sukkerfri sjokolade

Anonymkode: 5afeb...10a

[Anonym bruker]

Jeg har alltid frukt og bær tilgjengelig. Hvis suget kommer, har jeg et sunt og like godt alternativ. 

Anonymkode: 2f162...df5

[Anonym bruker]

5 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Man skal ikke spise så mye frukt.

Kjøp sukkerfri sjokolade

Anonymkode: 5afeb...10a

Sukkererstatning er ikke noe bedre for søtsuget enn å spise litt frukt

Anonymkode: 90457...14e

[Anonym bruker]

3 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Sukkererstatning er ikke noe bedre for søtsuget enn å spise litt frukt

Anonymkode: 90457...14e

Har du prøvd? Jeg går ned i vekt ved å ha frukt og bær tilgjengelig. 

Anonymkode: 2f162...df5

[Anonym bruker]

1 minutt siden, Anonym bruker skrev:

Har du prøvd? Jeg går ned i vekt ved å ha frukt og bær tilgjengelig. 

Anonymkode: 2f162...df5

Prøvd hva?

Anonymkode: 90457...14e

[Anonym bruker]

1. Et stort glass vann.

2. Tenke etter om jeg er sulten? Har jeg "glemt" å spise? Trenger jeg rett og slett mat? Om det er tilfelle: Spis mat.

3. Finne på noe å gjøre. Trenger ikke være så mye, bare noe som avleder. Jeg hadde (har) en uskreven liste over "avledninger" . Jeg sier til meg selv: "Jeg må rydde i nattbordskuffen / skifte håndkler på toalettet / henge fram klær til i morgen først / gå en tur rundt huset" 

4. Et nytt glass vann om søtsuget fremdeles ikke har gitt seg.

5. Har alltid oppkutta gulrøtter / agurk eller paprika i kjøleskapet eller kanskje en bit 70% (minst) mørk sjokolade.

6. Seint på kvelden? Ta med en god bok og en vannflaske og krype til sengs.

 

Anonymkode: 08e62...3d8

[Anonym bruker]

Spis og gi faen, det er sånn jeg føler det i dag

Anonymkode: 4be2f...402

[Anonym bruker]

8 timer siden, Anonym bruker skrev:

Man skal ikke spise så mye frukt.

Kjøp sukkerfri sjokolade

Anonymkode: 5afeb...10a

Trenger ikke så mye frukt for å dempe søtsuget. Og for et generelt råd har jo frukt en del andre ting i seg som hvertfall ikke sukkerfri sjokolade kan tilby😌

Anonymkode: 68c6b...8be

[Anonym bruker]

Pusse tenner og ta en dusj er mitt råd! Da føler du deg freshere og har ikke like lyst på no

Anonymkode: 68c6b...8be