Hvordan bli tøffere og ikke så påvirket?

[Anonym bruker]

For eksempel så er det helg, jeg er sliten og har nok med de planene vi har.

Så tikker det inn meldinger på andre ting vi burde takket ja til. Ene er nesten en liten jobb og den andre er om vi kan få et barn på overnatting her. Denne moren er litt krevende og blir fornærmet ved et nei. I tillegg blir ikke barnet hentet før langt ut på neste dag.

Kjenner bare at jeg orker ikke!! Men så kommer de negative følelsene og hvordan jeg skal takke nei til dette uten at noen blir fornærmet og uten å lyge. Nå har jeg allerede klump i magen over å måtte si nei til denne overnattingen fordi vi har sagt nei to ganger på rad før til denne moren.

Den lille jobben jeg er spurt om, noen av folkene treffer jeg i kveld. Så redd for reaksjon på at jeg sier nei.

Problemet er at dette stjeler energi. Jeg er alt for redd for at andre skal bli misfornøyd. Dessverre står det nok et skilt i panna mi og jeg får mer tyt enn andre og. 
 

Nien som har hatt det litt som meg og blitt flinkere? De som er tøff av natur vil nok ikke skjønne problemet.

Anonymkode: 72927...573

[Anonym bruker]

Jeg skjønner deg så veldig godt. Jeg har hatt det sånn, men måtte til slutt begynne å si nei. Hvis ikke hadde jeg møtt veggen ganske snart! 

Anonymkode: 1f967...2be

[Anonym bruker]

Jeg hadde det også slik. Det er nok delvis personlighet, så jeg kan fremdeles kjenne litt på det, og vil sikkert alltid kjenne litt på det. Men som hun over skrev, man risikerer å møte veggen om man alltid setter seg selv tilside og sliter seg ut på andres vegne.

Det å stille opp for andre er en god ting. Men ikke når det å stille opp for alle andre gjør at ødelegger seg selv. Problemet med (nesten) alltid si ja er at folk begynner å ta det at du alltid stiller opp og aldri sier nei for gitt. Og pussig nok så risikerer du å bli mer isolert av det ved at du blir brukt som avlastning, men ikke blir inkludert. For om de skal inkludere deg har de jo ingen til å avlaste seg... Var i hvert fall min erfaring.

Så lær deg å si nei når det er det riktigste for deg. Noen ganger skal man strekke seg langt for venner, men ikke alltid og ikke for alle alltid. Og lær deg til at når du sier nei så er det med god samvittighet.

Javel, du møter noen i kveld som ønsker at du skal gjøre en jobb. Si det som det er, du er rett og slett for sliten nå til å ta på deg noe mer nå, så de må finne en annen løsning denne gangen. Overnatting - hvis du synes det er greit om barnet blir hentet kl 10 eller 11, sier du det, og at da må barnet hentes. Om mor ikke aksepterer det, da blir det ikke overnatting. Om du føler overnatting ikke er aktuelt nå uansett, da sier du det at det dessverre ikke passer denne gangen heller.

Noen ganger kan det være greit å gi en kort forklaring på hvorfor du ikke kan gjøre noe, men ofte så trenger du ikke si annet enn at "det passer ikke nå". Andre har ikke rett på en forklaring. Passer det ikke så passer det ikke og det bør respekteres av andre.

Ingen andre kommer til å sette grenser for deg, Hi. Ingen kommer til å si nei for deg. Du må gjøre det selv. Det er en treningssak, men det blir lettere - så begynn å øve

Anonymkode: ec8b2...be6