Gå i oppoverbakke, strammere rumpe?

[Anonym bruker]

Har vært syk i det siste så har ikke vært i aktivitet på 2 mnd. Ikke i d hele tatt. Gikk en kort men bratt oppoverbakke i dag og det kjentes som om musklene skulle stivne! Men gir egentlig oppoverbakke finere rumpe?

Anonymkode: 75586...4ff

[Anonym bruker]

Oppoverbakke gir trening til lår,og nedoverbakke til rympe

Anonymkode: 5ab75...8d6

[Anonym bruker]

Ja, det funker som bare det!

Gå tur i oppoverbakke en time hver dag 30 min opp og 30 min ned - eller litt kortere eller lengre eller så ofte du har tid. 

Anonymkode: f8e3c...ab9