7 kg for mye!

[Anonym bruker]

Gi meg ditt beste råd for å bli kvitt de! Føler meg ikke bra nå! 

Anonymkode: e4454...187

[Anonym bruker]

Spis mindre

Anonymkode: 828e5...5de

[Anonym bruker]

Ut på tur 👍

Anonymkode: 1ad13...fa5

[Anonym bruker]

Eggfaste!!

Anonymkode: 3e289...4c7

[Anonym bruker]

1 minutt siden, Anonym bruker skrev:

Eggfaste!!

Anonymkode: 3e289...4c7

Hva mener du med det? 

Anonymkode: e4454...187

[Anonym bruker]

Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

Hva mener du med det? 

Anonymkode: e4454...187

Hva tror du jeg mener? Når jeg svarer på spørsmålet ditt? Jeg mener som sagt; Eggfaste. Google det!

Anonymkode: 3e289...4c7

[Anonym bruker]

Spis mindre, tren mer... 🤷‍♀️ 

Skriv opp hva du spiser, hold deg til en fast "diett" på fler små måltider om dagen, fyll opp på grønnsaker. Dropp de tydelige fett tingene som fløtesaus, ost, snop, hvetebagst og lign. 

7kg er "lett" å droppe. Innput vs output. 

Anonymkode: 2c6cb...8f4

[Anonym bruker]

15 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hva tror du jeg mener? Når jeg svarer på spørsmålet ditt? Jeg mener som sagt; Eggfaste. Google det!

Anonymkode: 3e289...4c7

Takk for tips! Ikke hørt om det før. 

Anonymkode: e4454...187

[Anonym bruker]

1 minutt siden, Anonym bruker skrev:

Spis mindre, tren mer... 🤷‍♀️ 

Skriv opp hva du spiser, hold deg til en fast "diett" på fler små måltider om dagen, fyll opp på grønnsaker. Dropp de tydelige fett tingene som fløtesaus, ost, snop, hvetebagst og lign. 

7kg er "lett" å droppe. Innput vs output. 

Anonymkode: 2c6cb...8f4

Takk for tips! 

Anonymkode: e4454...187

[Anonym bruker]

Dropp brødmat, pasta og lignende saker som er fylt med karbo. 

Drikk vann, i stedet for brus, juice og annet. 

 

Anonymkode: d15d5...e62

[Anonym bruker]

Glad for alle tips! Takk

Anonymkode: e4454...187

[Anonym bruker]

31 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hva mener du med det? 

Anonymkode: e4454...187

Styr unna det er mitt råd

Anonymkode: 828e5...5de

[Anonym bruker]

29 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hva tror du jeg mener? Når jeg svarer på spørsmålet ditt? Jeg mener som sagt; Eggfaste. Google det!

Anonymkode: 3e289...4c7

Surpomp

Anonymkode: 828e5...5de

[Anonym bruker]

Finn en aktivitet du liker. 

Og dropp sukker! 

Anonymkode: dcf14...5e8

[Anonym bruker]

Skriv ned hva du spiser og hvor mange kalorier det har. Og så prøver du å kutte 200 et sted på lista... 

Anonymkode: e4ec5...cee