Dere med fibromyalgi

[Anonym bruker]

Våkner opp hver morgen og verker så intenst i ankeledd, hofter/bekken og knær. Intens brenning på begge sider.

Noen som har tips til hva som kan hjelpe?

Jeg går ikke på medisiner av noe slag.

Anonymkode: 7792b...bb6

[Anonym bruker]

Har du denne diagnosen? Eller mener du at du har denne diagnosen? 

Anonymkode: b35cb...916

[Anonym bruker]

7 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Har du denne diagnosen? Eller mener du at du har denne diagnosen? 

Anonymkode: b35cb...916

Jeg har diagnosen, dessverre....

Anonymkode: 7792b...bb6

[Anonym bruker]

Jeg kjører ganske streng diett, ingen sukker og hvetemel. Går tur hver dag for å holde kroppen gående. Tar magnesium tilskudd og omega 3 i store doser. Og melkesyrebakterier. Ellers bruker jeg Vimovo på resept, betennelsesdempende/smertestillende, når jeg har låsninger, den er mildere for magen. I tillegg en sjelden gang kiropraktor for å knekke opp. Før jeg la om kostholdet lå jeg stort sett rett ut i lange perioder og var ekstremt utmattet, og gikk til behandling hele tiden.

 

lykke til😊

Anonymkode: 5f5b1...68c

[Anonym bruker]

Jeg bruker heller ikke medisiner. 

For meg funker bevegelse. Kan ikke ligge lenge om morgenen, må opp og ta en varm dusj mens jeg strekker og tøyer. 

Jo mindre fysisk aktivitet jeg er, jo stivere blir jeg, så trener endel. Men balansen er fin, for trener jeg for hardt så er det som om kroppen blir "betent". 

Og holder meg slank. Gikk opp noen kg etter barn nr to, da ble det mye verre, så gikk jeg mye ned og da bedret det seg noe. (vet ikke om det er fordi lett kropp gir mindre belastning, men høres logisk nok ut for meg 🤷‍♀️) 

Anonymkode: 82dc1...7b5

[Anonym bruker]

Jeg er mye bedre når jeg beveger meg. Har heldigvis en jobb der jeg er i bevegelse. Og så har jeg lært meg å si nei. Er jeg sliten så hviler jeg meg. Før gjorde jeg ikke det. Men da hadde jeg også en jobb med mye stress. Jeg lyttet ikke til kroppen og bare kjørte på i jobben og privat. Da var jeg langt nede i mange år. 

Anonymkode: 75e13...dc7