Hvordan lære seg å akseptere bursdagen?

[Anonym bruker]

Har bursdag idag og det henger etter som fra jeg var liten. Ingen bra oppvekst, mye fyll og vold. 

Har idag få personer rundt meg. Slekt osv har spriket veldig pågrunn av det store konfliktnivået. Føler meg skikkelig ensom og trist. 

Hvordan akseptere og skru det til en flott dag? Ikke bry seg om hvor mange gratulasjoner alle andre får på feks fb eller hvor flott andre har det med 20 stk på bursdagmiddag osv? 

Anonymkode: a9731...2d9

[Anonym bruker]

Bursdag på facebook er teit, bare fjern den fra andres kalender. Ingen får opp når jeg har bursdag på facebook. De som vil gratulere meg ringer eller sender en sms. Masse gratulasjoner fra mer eller mindre godt kjente på facebook betyr ingenting.

Regner med du har barn siden du er på denne siden, feir bursdag med dem. Bak muffins, boller eller noe annet dere liker, spis is og kos dere. Man trenger ikke ha en stor familie for å ha en hyggelig bursdag.

Anonymkode: fdf19...1be

[Anonym bruker]

Hva liker du best å gjøre? - så gi deg selv en slik opplevelse i dag ( eks. små ting som; fotbad, kjøpe et ukeblad og smågodt, ta en hårkur eller dyrere som; frisørbesøk, time hos fotterapeut, massasje).

Hva liker du best å spise? -lag eller kjøp din favorittmiddag. Dekk bordet pent med servietter og tenn et lys. Kjøp/plukk dine egne blomster.

Hvorfor? Fordi DU FORTJENER DET! Du er en unik person som bare fortjener det beste! Når din familie har sviktet deg, så er det ekstra viktig at du steller pent med deg selv. Vær snill med deg selv. Si pene ting til deg selv. 

Fb er for det meste overfladisk og gir lite. Det er den virkelige verden som betyr mest, og du sitter i førersetet i ditt eget liv. Jeg ønsker deg en riktig god bursdag som er fylt med dine valg, ønsker og behov! GRATULERER SÅ MYE MED DAGEN 🙂 

Anonymkode: 8bb71...cf1

[Anonym bruker]

Har du barn fra ca 4 år og oppover, legg til rette for at de kan gi deg frokost på senga. Det er utrolig koselig og en fin start på dagen! Har du en venn eller et familiemedlem som kan hjelpe barnet/barna å kjøpe gave til deg? Trenger ikke være noe stort, barna tenker som regel enkelt. Vipps eller send med kontanter. Så kan dere evt bake en kake sammen på dagen, spise noe godt til middag og kose dere med kaken til dessert. Fjern bursdagen din fra fb og om mulig, ta bort funksjonen som viser andres bursdag (vet ikke om man kan det).  Og flagg for deg selv! Har du ikke mulighet for et balkongflagg, sett småflagg i blomsterkrukker, hekk e.l. 

Jeg er alene med ett barn på 5,5 år. Jeg får polarbrød med et tykt lag nugatti og et glass brus til bursdagsfrokost. Gave kjøpes med bestemora, men barnet velger gave helt selv. Sist bursdag fikk jeg en lilla pyntepute, masse hårstrikker og en pakke lakrispiper 😁💙 Kjenner mora si godt 😂 

Jeg har riktignok ingen dårlige assosiasjoner til bursdagen min fra før, men jeg har stor tro på de små tingene. 

 

Anonymkode: 17c37...853

[Mamma`n til Will& Ailo]

Gratulerer så mye med dagen 🎉😊.

Skjem deg bort, ta et glass vin, kjøp deg noe du ønsker deg , lag noe godt å spise, ta et boblebad, gå å ta manikyr ol.

[Anonym bruker]

Jeg har vært i samme situasjon. For meg hjalp det å minne meg selv på at den datoen jeg har bursdag bare er én dag blant 364 andre i året. Så selv om det er en merkedag så burde jeg ikke la et ev. negativt fokus på større plass enn det trenger å ha. Og så bestemte jeg at jeg ikke er avhengig av andres oppmerksomhet for å få en god dag.

Jeg feirer fremdeles dagen min alene og får minimalt med oppmerksomhet, og nå er jeg kommet dit at det er greit. Jeg har ikke forventninger fra alle andre, ergo blir jeg også mindre skuffet. Ønsket er jo der, men jeg forventer ikke noe. Da lar jeg ikke følelsen av å være alene bli overveldende. Da jeg bestemte meg for dette så ble det også langt lettere for meg å skape meg en god dag på bursdagen selv. Jeg tar gjerne en ekstra lang dusj, lager meg noe jeg er ekstra glad i å spise til middag, kanskje kjøper jeg en slik porsjonsvin på polet for å ha til middag, eller jeg kjøper en flaske vin og lager en god saus fra bunnen. Og så kjøper jeg meg noe godt. Har levd på lavbudsjett i flere år, så jeg har måttet finne superbillige løsninger, eller spart til det. Men det å gi meg selv denne oppmerksomheten har gjort at det ikke er så viktig om jeg får noen oppmerksomhet fra andre denne dagen. På kvelden pusler jeg videre med meg selv, kanskje lakker negler eller tar en ansiktsmaske, et eller annet som gir meg en følelse av å gi meg selv omsorg og oppmerksomhet, noe som får meg til å føle meg bedre.

Gratulerer med dagen! ❤️

Anonymkode: 24717...c6c

[Anonym bruker]

Gratulerer så mye med dagen!!!

Anonymkode: 710d6...601

[Anonym bruker]

Gratulerer med dagen😍💐Unn deg selv noe godt, uansett hva det er - du fortjener det! Er så enig med folkene over her, du har hatt det vanskelig og fortjener desto mer å kjenne på at du er uendelig mye verdt, både for deg selv og de rundt deg. Klem fra meg❤️

Anonymkode: 56f54...f23

[Anonym bruker]

Gratulerer så mye med dagen!!! ❤️ 

Tenk noe fint om deg selv. Uansett, nå tenker jeg noe fint om deg. Jeg tenker du er en søt jente som liker å være snill med vennene dine og tar godt vare på dem du har. Dette til tross for at du har masse motgang og føler deg ensom. 

Så håper jeg du lover deg selv å gjøre noe som kan gjøre deg glad. 😊

Anonymkode: e2739...f4a

[Anonym bruker]

Sender deg en god klem. Får omtrent aldri noen bursdagshilsen jeg heller og har aldri fått mulighet til å feire. Så vet hvordan det er. Er så rart og tomt 

Anonymkode: cf7e3...d2a