Ååååå vektplatå

[Anonym bruker]

Hvordan komme over vektplatå ??? Har dere noen tips? 

Har trent og spist sunt men vekta står stille, 10. dagen i dag. Og jeg har bare gått ned 5 kg. 

 

Regnet ikke med at det skulle stoppe opp så fort!

Anonymkode: 879d1...c64

[Anonym bruker]

Umulig å svare på når jeg ikke vet hva du spiser. Vektplatå kan komme av flere ting og noen kommer uansett. Mål deg. Selv om vekta står i ro kan cm minke. Mitt lengste platå varte i 3 mnd.

Anonymkode: ded5e...bd2

[Anonym bruker]

Jeg spiser lavkarbo; 

Frokost 1 lavvkarbo knekkebrød med egg og litt majones. (1 kokt egg hvis jeg blir sulten før middag)

middag, grønnsaker/wok med kylling/biff. Eller salat med kylling, litt valnøtter, olje/og eplecider eddik 

kvelds: egg, knekkebrød med diverse pållegg/ost. 

Ofte hopper jeg over kveldsmat fordi jeg føler meg mett. 

 

 

Anonymkode: 879d1...c64