Hva gjør du for å slappe av?

[oslofrk]

Jeg må bli flinkere, men trenger inspirasjon 😉

[Anonym bruker]

Jogger, bl.a.

Anonymkode: 60d40...0ce

[Optatium]

Strikker. 

[Anonym bruker]

Kl 21:30 setter jeg mob på «ikke forstyrr», legger meg på sofaen og finner roen. Ligger å ser på TV, mens mob og nettbrett er lagt bort. Ligger til jeg nesten sovner, så går jeg å legger meg. Veldig deilig😊

Anonymkode: 2ee68...e2c

[Superdolly]

Det kommer an på. Hvis jeg skal slappe av fysisk, setter jeg meg ned med strikketøy eller en bok. Hvis jeg skal slappe av mentalt, går jeg tur med hunden eller rir på hest.

[Anonym bruker]

Går til skogs eller leser.

Anonymkode: 9e76b...18f

[Anonym bruker]

Bader! Får jeg tid til ca 1 gang i mnd 😂 Men leser litt i en bok hver kveld, da. 

Anonymkode: 641ec...a8a

[Anonym bruker]

10 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Bader! Får jeg tid til ca 1 gang i mnd 😂 Men leser litt i en bok hver kveld, da. 

Anonymkode: 641ec...a8a

Løper i skogen, går tur eller møkker i stallen. Gjerne med god musikk på øret. 

Anonymkode: 22547...63f

[Anonym bruker]

Badstue og bok!

Eller setter på en god podcast og setter meg på verandaen, eller faktisk bretter klær. Det er utrolig hvor avslappende det er å se haugen bli mindre 😇

Anonymkode: 0be11...f96

[Anonym bruker]

Når jeg går på standup show så klarer jeg endelig å slappe av 100 %. 

Anonymkode: c03e5...abf

[Anonym bruker]

Drar på stallen! Hestene er min terapi🥰

Anonymkode: f6b62...b49

[førskolelæreren]

Mindfullness❤️

Er bare tilstede i kroppen og nuet.

Poenget er å ikke gjøre noe som helst - bare være tilstede. 

[Anonym bruker]

God film, telefonen på lydløs og deilig snack med iskald cola til

Anonymkode: 68881...598

[Anonym bruker]

Trener yoga med yoga musikk i øra

Går tur alene (før med hunden) 

Jogge en rolig tur 

Driver i hagen med blomster og pusler 

Anonymkode: 8c265...1bc

[Havhesten2017]

Jogger. Leser. Strikker. Rydder. Ser på tv. Snakker med en venn, søster eller mannen. Spiller kort.

[Anonym bruker]

Tar et varmt bad, gjerne med eteriske oljer etter ønske og behov.

 

Legger meg i senga og hører på denne 

 

Anonymkode: 0ef13...e89

[Anonym bruker]

Strikker mens jeg ser dårlig TV.

Anonymkode: 4aa69...e10

[frk Nilsen]

Jogger i skogen med musikk/lydbok/podkast på øret. Ser noe ræl på tv, lese bok, høre på radio, gå en lang tur...