Flere som sliter med innsovningsvansker

[Anonym bruker]

Har gjort det tidligere, dog lenge siden, men de siste tre nettene har jeg ikke fått sove. Igår la jeg meg 22.00 følte jeg var stupetrøtt, la meg men sovna nok ikke før 01.00. Verste i det at jeg nå begynner å grue meg til kvelden, spesielt nå når jeg vet st jeg må på jobb og tidlig opp dagen etter😩.

noen med tips?

Anonymkode: 888bb...79c

[Anonym bruker]

Ingen tips men de siste 3 nettene har jeg hatt det samme. Problemer med og sovne men også våkner opp mange ganger om natta. P

Anonymkode: c9f80...c5d

[Anonym bruker]

3 timer siden, Anonym bruker skrev:

Ingen tips men de siste 3 nettene har jeg hatt det samme. Problemer med og sovne men også våkner opp mange ganger om natta. P

Anonymkode: c9f80...c5d

Uff... kjedelig. Har du hatt det tidligere?

Anonymkode: 888bb...79c

[tante grusom master of law]

Jeg har hatt det i veldig mange år. Spiser vallergan før jeg legger meg. Da sovner jeg relativt fort og sover hele natten. Vallergan er en allergimedisin som gjør deg trøtt. Ikke sovemedisin altså. Hvis jeg ikke spiser det kan jeg ligge våken til kl 4. Noen får skikkelig hangover av det, men ikke jeg.