Lære å like sykling

[Anonym bruker]

Jeg hater sykling. Beina blir stokk stive i første motbakke, jeg girer feil og jeg får vondt i rumpa etter 5 minutter. Hvordan skal jeg lære å like det?

For 10 år siden neste hadde jeg et omtrent like dårlig forhold til løping. Jeg var drøyt 40 da jeg lærte meg å like det. Nå elsker jeg å løpe, men det er lott begrenset hvor mye hofter, knær og føtter har godt av på en gammel kropp. Da hadde det vært fint å kunne variere med noen sykkelturer, men hvordan lære å like det?

Det finnes mange programmer for å trene seg opp fra 0 til greit mosjonsnivå på løping. Finnes det noe liknende for sykkel?

Anonymkode: a223e...63b