Jump to content
Anonym bruker

Er mat lei... tips til SUNNE måltid😃😘

Recommended Posts

Anonym bruker

Baker eget brød som er sundt. Spiser endel frukt. Slanker meg og trener 3 ganger i uka. Men blir så fort matlei😑 så alt av måltid tips tas imot med stor iver😋 elsker kjøtt😘

Anonymkode: 4dab4...032

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Anonym bruker

Middag eller alle måltider?

Anonymkode: ffe16...52f

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

Tilbud på alt fra østen hos coop denne uken, alt du trenger til div wok'er o.l.

Anonymkode: 6e05c...426

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

Mener alle måltid😊

Anonymkode: 4dab4...032

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

Kyllingsalat med pesto og fullkornspasta.

Ovnsbakt torsk med tomat og purre.

Sellerisuppe med svineknoke og flattbrød.

Gryte med fåreskav, rotgrønnsaker og poteter.

Indrefilet av reinsdyr med rotmos, kantareller og romanesco.

Anonymkode: f7ea9...d1c

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

- havregrøt med kanel, raspet eple og litt banan
- omelett med spekeskinke og salat ved siden av
- wok
- gulrotsuppe med ingefær. Spekeskinke, poppede gresskarkjerner og litt creme fraiche på toppen
- salat med pinjekjerner og parmesan, stekt kyllingfilet i strimler på toppen
- squaspasta med kjøttsaus
- ovnsbakt ørret med søtpotetbåter og ovnsbakte grønnsaker
- squashsuppe
- ovnsbakt laks med potetmos, agurksalat og grønnkålmiks
- kyllingburger - grove burgerbrød, smøre aioli på brødet, salat, stekt kyllingfilet delt i to horisontalt og stekt løk. Serveres med salat og søtpotetbåter ved siden av
- https://spisbedre.dk/opskrift/shakshuka-med-spinat-squash-og-feta
 

Anonymkode: ffe16...52f

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Anonym bruker

Ovnsbakt laks marinert i honning, soya, hvitløk, chili og lime. Servert med ris og mango/avokado-salat. 

Wok med reker og eggenudler. Ikke kjøp ferdig saus, den lager du selv av sesamolje, soya og sweet chili. 

Sushi bowl/poke bowl med chilimajones. Min favoritt er med laks, sushiris, mango, jordbær, avokado og alfalfaspirer. 

Pizza med bunn av grove tortillalefser. Jeg bruker tomatsaus, kyllingkjøttdeig, pepperoni, rødløk og ost. Toppes med masse ruccola og mager hvitløksdressing. 

Ovnsbakt bbq-kylling med ris og grønnsaker. 

Scampi marinert i honning og hvitløk, stekt i panne. Serveres med en digg salat. 

Chili con carne. Denne er best med vanlig kjøttdeig, men funker med kyllingkjøttdeig også, hvis du vil tenke på miljøet 😊 

Enchiladas! Nydelig med guacamole og rømme til. 

Kylling-cheeseburgere krydret med salt, pepper, paprika krydder og hvitløkspulver. Veldig godt med potetbåter og grønnsaker til. 

Anonymkode: b65e2...3f7

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

Til lunsj spiser jeg gjerne hjemnebakt brød med oppdelt fiskekake 80% og grønnsaker.

Om jeg husker å koke havregrøt om kveldrn varmer jeg i microen til frokost, spiser med bær og kanel på.

Ellers liker jeg godt gresk yoghurt med granola.

Til middag er det godt medblomkålris og bolognesesaus.

Anonymkode: 3ea5f...081

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Artikler fra forsiden

×