Gå ned 10 kg. Hvor raskt?

[Anonym bruker]

Er 163 og veier 67 kg. Vil ned til under 60, minst. Helst 56-57. Pr dags dato trener jeg ikke, spiser relativt sunne måltider, men ganske så usunne "kveldsmåltider" (sjokolade, potetgull osv osv). Vet jo at jeg har mye å gå på når det gjelder trening og kveldskos. Trenger et spark i rævva rett og slett. Vil ikke bare bli tynn og slapp, men slank og (litt) fit. Viktigst er det dog å gå ned noen kilo. Og aller helst i god tid før sommeren.

 

Inspire me!!!

Anonymkode: 7eb6f...37d

[Anonym bruker]

Jeg skal ned minst 6 kg innen sommeren, er 163 jeg også og skal ned til under 60 så ganske likt mål som deg.

Har stor matlyst for tiden så vet at jeg kan kutte i inntaket og skal også trene mer enn jeg har gjort i det siste. 

Kanskje vi kan motivere hverandre, alltid lettere når man er to😉

 

Anonymkode: d9281...163

[Anonym bruker]

Du er IKKE alene. Veier omtrent det samme og er samme høyde, vil og ned de der 10 kg. Prøver meg på sukkernekt, knekkebrødkur og en dag i uken faste fra om med 2 januar. Målet mitt er ned 10kg på 3 mnd med 3 planlagte utskeielser

Anonymkode: a755f...ecc

[Anonym bruker]

Jeg vil være med dere og. 166 lang, veier 61 nå. Veide 53 i fjor høst pga en liten smell i den berømte veggen😩. Var litt lite, men 55-56 hadde vært helt supert. Skal vi lage felles tråd? Hvis noen kan det🙈

Anonymkode: 0375a...d03

[Anonym bruker]

Im in! Hva kaller vi oss da?

Under 60 før sommeren?

HI

Anonymkode: 7eb6f...37d

[Anonym bruker]

Henger meg på  

Er like høy og lik vekt som trådstarter 😅 

men er kommet godt i gang med trening. Er vel kosthold her som stopper 😅🙈

Anonymkode: b8762...e20

[Anonym bruker]

Noen andre steder enn anonym vi kan lage en tråd? Er det et slankeforum her?

Anonymkode: 7eb6f...37d

[Anonym bruker]

Jeg er med, er ca 166 og veier ca 65, før 2 åringen kom så veide jeg rundt 55 så jeg vil gjerne tilbake til det 🙂

Anonymkode: 48a05...7d2

[Anonym bruker]

Begynn å trene styrke så du blir fit. Da kan du se tynnere ut og veie det samme....

Anonymkode: 361c2...3bb

[Anonym bruker]

5 minutter siden, Bakagan skrev:

Sult og tren kondisjon så mye du orker uten tilført energi.

men det orker jeg jo ikke 🙈

Anonymkode: 7eb6f...37d

[Anonym bruker]

Ett kilo i uka er mulig. Kutt brød, potet og ris. Spiss masse protein. Fett, kjøtt og grønnsaker.

Anonymkode: 1f7e5...b52

[Anonym bruker]

41 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Noen andre steder enn anonym vi kan lage en tråd? Er det et slankeforum her?

Anonymkode: 7eb6f...37d

Jeg er med uansett👍🏻

Anonymkode: 0375a...d03

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Noen andre steder enn anonym vi kan lage en tråd? Er det et slankeforum her?

Anonymkode: 7eb6f...37d

https://forum.klikk.no/foreldre/forum/4981-slanking/

Anonymkode: a7b33...a9d

[Anonym bruker]

Da lager jeg en tråd, heng dere på "Under 60 kg før sommeren 2019"

Skriv inn vekt, høyde og målet ditt.

Skal vi si at vi skal nå målet innen mai mnd?

Kanskje vi kan ha en "felles" treningsdag i uka?

Legge inn mat-tips osv?

Anonymkode: 7eb6f...37d