Redd for brystkreft!

[Anonym bruker]

Hei

Jeg har den siste tiden blitt mer og mer redd for brystkreft. Har kjent på brystene mine 4-5 ganger om dagen de siste ukene for å prøve å kjenne etter noe kul eller lignende. Jeg har fulgt "selvsjekk" videoen til kreftforeningen og har ikke kjent noen kuler. Nå istad kjente jeg mer i en slags "klype" med tommel og pekefinger, og da kjenner jeg flere kuler (særlig en i det ene brystet). Dette er jo ikke metoden i videoen som sier du skal kjenne  med flat hånd. Når jeg kjenner med flat hånd kjenner jeg ikke noe, og heller ikke hvis jeg legger meg ned på ryggen. Da blir jo brystene ekstra flate, og de kjenner jeg brystbenet veldig godt på den ene siden? Jeg kjenner hvertfall noe som er veldig hardt (som bein). 

Hovedspørsmålet mitt er om det OK, i og med at jeg ikke kjenner noen kuler med flat hånd? Når jeg mer "klyper" med tommel/pekefinger kjenner jeg jo mye mer og blir livredd. Skal til legen for noe annet etter jul, kan jeg be han kjenne/lære meg? Eller burde jeg bestille meg en time nå før jul? Er jo ganske redd for at jeg skal gå med kuler som jeg ikke kjenner fordi jeg har kjent "feil"

Noen råd/tips?

Anonymkode: 19214...fc4

[Anonym bruker]

Jeg har vært noen ganger til mammografi pga kuler i brystene, alle sammen har vært vanncyster. Det jeg har fått beskjed om er at jeg skal ikke klemme og klype hardt. Jeg ble anbefalt å gjøre det i dusjen, med litt såpe så hånden glir lett. Man skal heller ikke gjøre det når man ligger.
Er du veldig engstelig, så er det ikke feil å bestille en time før jul, og få han til å kjenne. Har det forandret seg noe i løpet av de ukene du har kjent?

Anonymkode: 979e0...1d0

[Anonym bruker]

Du skal ikke klype fordi det er kjertelvev/fettvev du kjenner. Hvis du klyper 4-5 ganger pr dag hovner du opp/blir irritert og det kjennes enda bedre.. 

Hvorfor har du så angst for brystkreft? Hvis mange i familien din har det, vil du få tilbud om gentest. 

Anonymkode: 75c11...5da

[Anonym bruker]

Det er lurt å be legen din lære deg hvordan du skal undersøke brystene dine, HI. Men ta også opp det at du er så redd for brystkreft, for det virker som om du har fått en form for angst for dette, og at du blir altfor opphengt i det og på den måten forsterker din egen angst ved å undersøke så ekstremt ofte.

Brystene våre endrer seg i løpet av menssyklusen, kjertlene endrer seg normalt i løpet av syklusen. Det man anbefaler er å undersøke én gang pr. måned. Brystvevet er lettest å undersøke etter mens. Noen sier at man skal undersøke siste mensdag, andre en uke etter første mensdag. Da er kjertlene minst. Jo nærmere mensen du kommer, jo mer "kuler" kan du i teorien kjenne, fordi kjertlene blir litt større og hardere, slik de normalt blir da. Og skal du kjenne forskjell på vanlig brystkjertler og eventuell kul/cyste, da må du undersøke med flat hånd. Om du tar slik du gjør nå så vil du alltid kjenne "kuler", fordi du ta tar i enkeltkjertler i brystene. Og som en over sier, kliper du i disse kan de bli irriterte, de kan hovne og til og med betente om du overdriver, slik du gjør nå.

Så bestem deg her og nå for at fra og med i dag skal du kun undersøke brystene dine en uke etter første mensdag, eller på siste mensdag. Én gang i måneden er nok!

Jeg har genfeil for arvelig brystkreft som det visstnok er 80-90 % sikkert vil gi meg brystkreft. Likevel undersøker jeg brystene mine kun én gang i måneden, det er nok. Da vet jeg at jeg gjør det jeg kan, og lar være å tenke på det ellers i måneden. Å undersøke brystene oftere vil bare kunne uroe, fordi i andre perioder i syklusen så vil brystene ha tydeligere kjertler som er helt naturlige, men som kan misforstås som "kuler". Selv med min risiko lever jeg helt rolig med dette, og det kan du lære deg også, Hi  

Jeg tenker at hvis jeg får brystkreft så skal jeg forholde meg til det når det ev. skjer. Men jeg har IKKE tenkt til å la en tenkt kreft ødelegge noe av livet mitt når jeg faktisk er frisk! Om du lar deg styre av denne angsten, Hi, da vil du jo "leve" med kreft hele livet, enten du får kreft eller ikke.

Enten man har en genetisk økt risiko eller ei for å få kreft, så er det ikke slik at man er hjelpesløs og bare kan gå og vente. Det er mye man kan gjøre selv for å forebygge kreft med valg i hverdagen og livsvalg. Røyker man kan man slutte å røyke. Drikker man ofte kan man slutte eller redusere alkoholinntaket betraktelig. Men viktigst er de helt elementære tingene i hverdagen, nemlig å holde et sunt kosthold uten unødvendig sukker/karbohydrater, holde blodsukkeret sitt stabilt, være aktiv nok og trene, og ellers forsøke å få nok søvn og lære seg stressmestringsteknikker. Dette er noe man kan gjøre uansett hvordan livet er ellers. De siste årene har jeg levd med et enormt stress og dårlig søvn, likevel stresser jeg ikke med det at det i teorien øker risikoen min for å utvikle kreft - fordi ekstra stress ikke vil gjøre meg noe godt. Istedenfor velger jeg bevisst å fokusere på å holde et optimalt kosthold, holde blodsukkeret mitt stabilt, være så aktiv som jeg greier og jobbe for å bli enda bedre på stressteknikker, akseptere det jeg ikke kan endre i øyeblikket, men jobbe videre med det som lar seg endre, selv om det ev. tar lang tid.

Så snakk med legen din, HI. Ikke la deg bli for preget av denne helseangsten, det er helt unødvendig. Kanskje du også kan ha glede av å lese f.eks. en av bøkene til Ingvard Wilhelmsen, "Kongen anbefaler", som tar opp temaet helseangst, men som er nyttig for alle, enten man bekymrer seg unødvendig eller har angst.

Anonymkode: d45f1...08c

[Anonym bruker]

3 timer siden, Anonym bruker skrev:

Det er lurt å be legen din lære deg hvordan du skal undersøke brystene dine, HI. Men ta også opp det at du er så redd for brystkreft, for det virker som om du har fått en form for angst for dette, og at du blir altfor opphengt i det og på den måten forsterker din egen angst ved å undersøke så ekstremt ofte.

Brystene våre endrer seg i løpet av menssyklusen, kjertlene endrer seg normalt i løpet av syklusen. Det man anbefaler er å undersøke én gang pr. måned. Brystvevet er lettest å undersøke etter mens. Noen sier at man skal undersøke siste mensdag, andre en uke etter første mensdag. Da er kjertlene minst. Jo nærmere mensen du kommer, jo mer "kuler" kan du i teorien kjenne, fordi kjertlene blir litt større og hardere, slik de normalt blir da. Og skal du kjenne forskjell på vanlig brystkjertler og eventuell kul/cyste, da må du undersøke med flat hånd. Om du tar slik du gjør nå så vil du alltid kjenne "kuler", fordi du ta tar i enkeltkjertler i brystene. Og som en over sier, kliper du i disse kan de bli irriterte, de kan hovne og til og med betente om du overdriver, slik du gjør nå.

Så bestem deg her og nå for at fra og med i dag skal du kun undersøke brystene dine en uke etter første mensdag, eller på siste mensdag. Én gang i måneden er nok!

Jeg har genfeil for arvelig brystkreft som det visstnok er 80-90 % sikkert vil gi meg brystkreft. Likevel undersøker jeg brystene mine kun én gang i måneden, det er nok. Da vet jeg at jeg gjør det jeg kan, og lar være å tenke på det ellers i måneden. Å undersøke brystene oftere vil bare kunne uroe, fordi i andre perioder i syklusen så vil brystene ha tydeligere kjertler som er helt naturlige, men som kan misforstås som "kuler". Selv med min risiko lever jeg helt rolig med dette, og det kan du lære deg også, Hi  

Jeg tenker at hvis jeg får brystkreft så skal jeg forholde meg til det når det ev. skjer. Men jeg har IKKE tenkt til å la en tenkt kreft ødelegge noe av livet mitt når jeg faktisk er frisk! Om du lar deg styre av denne angsten, Hi, da vil du jo "leve" med kreft hele livet, enten du får kreft eller ikke.

Enten man har en genetisk økt risiko eller ei for å få kreft, så er det ikke slik at man er hjelpesløs og bare kan gå og vente. Det er mye man kan gjøre selv for å forebygge kreft med valg i hverdagen og livsvalg. Røyker man kan man slutte å røyke. Drikker man ofte kan man slutte eller redusere alkoholinntaket betraktelig. Men viktigst er de helt elementære tingene i hverdagen, nemlig å holde et sunt kosthold uten unødvendig sukker/karbohydrater, holde blodsukkeret sitt stabilt, være aktiv nok og trene, og ellers forsøke å få nok søvn og lære seg stressmestringsteknikker. Dette er noe man kan gjøre uansett hvordan livet er ellers. De siste årene har jeg levd med et enormt stress og dårlig søvn, likevel stresser jeg ikke med det at det i teorien øker risikoen min for å utvikle kreft - fordi ekstra stress ikke vil gjøre meg noe godt. Istedenfor velger jeg bevisst å fokusere på å holde et optimalt kosthold, holde blodsukkeret mitt stabilt, være så aktiv som jeg greier og jobbe for å bli enda bedre på stressteknikker, akseptere det jeg ikke kan endre i øyeblikket, men jobbe videre med det som lar seg endre, selv om det ev. tar lang tid.

Så snakk med legen din, HI. Ikke la deg bli for preget av denne helseangsten, det er helt unødvendig. Kanskje du også kan ha glede av å lese f.eks. en av bøkene til Ingvard Wilhelmsen, "Kongen anbefaler", som tar opp temaet helseangst, men som er nyttig for alle, enten man bekymrer seg unødvendig eller har angst.

Anonymkode: d45f1...08c

Hei, og takk for svar!

Jeg var hos lege idag som kjente på kulen. Hun kjente kulen, men trodde dette var kjertler. Hun ba meg ta kontakt dersom det ikke ble noe bedre eller endret seg. Jeg spurte om hun kunne vise meg hvordan man sjekker, men da viste hun meg bare video på nettet!?! Jeg synes det virket litt useriøst, men turte ikke si noe. Selv om hun sa det var en kjertel, er jeg fortsatt redd. Klarer ikke slå meg helt til ro med dette. Tenker jeg skal vente en to ukers tid og dersom jeg fortsatt kjenner kulen eller fortsatt er redd skal jeg be om videre undersøkelser. 

-HI

Anonymkode: 19214...fc4

[Anonym bruker]

1 minutt siden, Anonym bruker skrev:

Hei, og takk for svar!

Jeg var hos lege idag som kjente på kulen. Hun kjente kulen, men trodde dette var kjertler. Hun ba meg ta kontakt dersom det ikke ble noe bedre eller endret seg. Jeg spurte om hun kunne vise meg hvordan man sjekker, men da viste hun meg bare video på nettet!?! Jeg synes det virket litt useriøst, men turte ikke si noe. Selv om hun sa det var en kjertel, er jeg fortsatt redd. Klarer ikke slå meg helt til ro med dette. Tenker jeg skal vente en to ukers tid og dersom jeg fortsatt kjenner kulen eller fortsatt er redd skal jeg be om videre undersøkelser. 

-HI

Anonymkode: 19214...fc4

Skal sies at jeg idag var hos en annen lege enn jeg pleier da fastlegen min ikke var på jobb idag. Gjorde meg også litt bekymret da jeg ikke kjenner legen og er redd hun skal ta "feil". - HI

Anonymkode: 19214...fc4