Shit!! Gikk på vekten i dag og den viser 5 kg mer enn den burde!!

[Anonym bruker]

Vet jo veldig godt hvordan jeg skal gå ned i vekt men det er jo så utrolig vanskelig!! Elsker god mat og sjokolade😉

trenger masse inspirasjon til å ta av 5 kg😊👍

Anonymkode: 58d2d...2f5

[MrGoodMan]

Den vekta burde ikke annet enn å vise vekt etter hvor mye du har kost deg med mat og sjokolade i det siste
Er jo å ta en reality-check på kalori-inntaket og justere seg inn derifra. 
Jeg gikk ned par og tyve kilo i fjor høst og har stabilisert det 7-8 kg over det laveste.
Spiser 2 brødskiver til frokost i steden for 4, prøver å ikke spise masse på kvelden. Prøver flest ganger i løpet av ei uke å bare ta en posjon til middag (veldig vanskelig) og prøver å holde snop og alkoholholdig drikke til helga. 

Inspirasjon, ja hva skal man si. Du vet jo tydeligvis selv hvordan du skal få det til. Så hva er din motivasjon for å få det til ? 

[Anonym bruker]

Jeg har akkurat gått ned 5 kg, var hardt og kjedelig! Så min motivasjon er å slippe å gjøre det igjen, føler meg mye lettere i kroppen, klærne passer meg bedre og ser bedre ut. Prøver å spise mer grønt og mindre porsjoner for å stabilisere. Blir man slankere, så trenger kroppen også færre kalorier, dessverre.

Anonymkode: ef2dc...718

[Anonym bruker]

Du hadde jo sikkert en anelse. For mange er det i alle fall sånn at det merkes på klær og kanskje vises når man ser seg i speilet. Det er hardt å gå ned i vekt, da må man være sulten og gjøre de smarte valgene mtp. mat og drikke. Over tid. Og fortsette med det når kiloene er borte, fordi de kommer lett tilbake. 
Men det er fullt mulig, selv om tiden fra nå og frem til 3. januar ikke er den mest egnede å sette i gang et sånt prosjekt for meg i alle fall.
Lykke til, jeg tror du vet hva som skal til, og kanskje en lettere kropp til sommeren kan bidra til motivasjonen. At du klarer det er jeg helt sikker på, for det gjør alle som virkelig vil 🙂 

Anonymkode: 6cf93...e32

[MrGoodMan]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Du hadde jo sikkert en anelse. For mange er det i alle fall sånn at det merkes på klær og kanskje vises når man ser seg i speilet. Det er hardt å gå ned i vekt, da må man være sulten og gjøre de smarte valgene mtp. mat og drikke. Over tid. Og fortsette med det når kiloene er borte, fordi de kommer lett tilbake. 
Men det er fullt mulig, selv om tiden fra nå og frem til 3. januar ikke er den mest egnede å sette i gang et sånt prosjekt for meg i alle fall.
Lykke til, jeg tror du vet hva som skal til, og kanskje en lettere kropp til sommeren kan bidra til motivasjonen. At du klarer det er jeg helt sikker på, for det gjør alle som virkelig vil 🙂 

Anonymkode: 6cf93...e32

Utfordringen med å ikke klare å ta seg sammen nå før før nyttår er jo at det da er 10 kg som skal slankes bort når man kommer til 3. Jan og ikke 5kg

[Anonym bruker]

Sikkert noe feil med vekten......

Anonymkode: cb887...9f5

[Anonym bruker]

Ooobs. Neida 😂. Jeg er selv spreng gravid og pluss 14 kg som skal rett av så fort ungen er ute.. Blir nok litt slitsomt, men vi klarer det. Kiloene sniker seg på. Men det er ikke lettere å legge på seg enn det er å ta av. FAKTISK. Vet mange ikke tror meg nå. Men dette har de forsket på. Se på skuespillere som skal opp til en viss vekt før en innspilling. Det er drit vanskelig når du faktisk går inn for å legge på deg. Det tar litt tid altså. Å gå ned i vekt er like vanskelig. Vi tror det er vanskeligere fordi vi er bevisst på det og fysisk prøver å oppnå vektnedgangen. Anyway.. du klarer det. Bare du og ingen andre bestemmer hva du skal hive i gapet. Viljestyrke har du nok av. Hent den fram. Men kos deg litt i jula da 😉👍

Anonymkode: 251df...76f