Jeg mobber meg selv-hver dag/hele tiden

[Anonym bruker]

Og jeg er så sliiiten av det! Dette har jeg gjort så lenge jeg kan huske. Snakker dritt til.meg selv- " du er ikke god nok", "du tør ikke" , "Du burde klare bedre" , "Er dette alt du kan?!", "Du er svak", " du er en dårlig mor", "Du er en dårlig kjæreste", jeg kunne fortsatt i evigheter....Jeg jobber 100 prosent, har to barn som begynner å bli store, en flott kjæreste og nybygd hus...

Anonymkode: 86675...104

[Anonym bruker]

Jeg gjør d samme, på d verste kan jeg også slå meg selv. Ingen råd dessverre,  men følger med din tråd så kanskje d dukker opp noen😏

Anonymkode: 9825c...75a

[Anonym bruker]

Dere burde vurdere terapi...

Prøv å metakommunisere når du oppdager at du sier stygge ting. Noe slikt som "okey,  nå snakket jeg stygt om meg selv igjen. Det er unødvendig"

Anonymkode: 9c608...f2c

[Anonym bruker]

Du har personlighetsforstyrrelse

Anonymkode: 93f4c...39d

[Anonym bruker]

1 minutt siden, Anonym bruker skrev:

Du har personlighetsforstyrrelse

Anonymkode: 93f4c...39d

Så utrolig konstruktivt!

Anonymkode: 10036...8a6

[MrGoodMan]

Begynn en motsatt trend. Prøv å si noe positivt til deg selv hver dag. Om så, sett en alarm på telefonen til fast tid hver dag. Kan holde å si det inni deg. Ha det som fast rituale når du pusser tenna. Er ikke sikkert det føles riktig å fremsnakke seg selv, men det er absolutt ikke noe lurt å snakke seg selv ned. 

[Anonym bruker]

Oj. Det var ekstremt. Jeg tror jeg aldri har sagt en eneste stygg ting til meg selv i hele mitt liv. 

Hvor har du lært å gjøre sånt?

Anonymkode: 5e567...264

[Anonym bruker]

Vær frekk og kjip tilbake! 

- du er ikke god nok (- til hva??)

- du tør ikke (hvorfor må jeg tørre alt?)

- du burde klare bedre (Nope! Man klarer bare det beste man kan!)

- er dette alt du kan (ja, og det er mer enn nok!)

- du er svak (hva så? Å være svak kam være en styrke!)

- du er en dårlig mor (hahahha! Bevis det!)

- du er en dårlig kjæreste (jaha!? Hvorfor er han her fortsatt da???)

osv osv

Anonymkode: bffdb...a97