Hvordan motivere tenåring til å fortsette med idrett?

[Anonym bruker]

Har en på snart 14 år som er ganske god i sin idrett, men ikke så god som han ønsker å være. Han har enda ikke kommet i puberteten og henger derfor bittelitt etter noen av lagkompisene. Nå viser han tegn på at han er lei. Igjen. Vil bare spille data hele dagen, noe som er fullstendig uaktuelt her i huset selvfølgelig. Satt om natta og spilte, noe vi løste med å kutte ut strømmen til rommet hans etter kl 23. 

Problemet er at han har prøvd flere idretter, som han var ganske god i, der han sluttet fordi han ble lei. Store utgifter for mor her, og så slutter han. Med en gang resultatene flater ut eller han rett og slett bare vil spille. Nå ønsker jeg at han står i det og fortsetter. Men hvordan motivere ham? Vurderer faktisk å selge datamaskinen og ipad. Sånn at han blir tvunget til å gjøre annet enn denne spillinga. Men ønsker jo gjerne at han selv vil fortsette å trene. 

Anonymkode: 7a56a...9f8

[Anonym bruker]

Tenker at trening skal være lystbetont.din plan tror jeg vil alt annet enn motivere han.Har hørt om mange som ble tvingt til å fortsette i idretten ,fordet om de var både lei og umotivert ,de holder fortsatt nag til foreldre pga det å ingen av de trener noe som helst i dag.

  Du kan heler si at han må være aktiv i ønsket aktivitet hverdag f.eks i ferien i noen timer hverdag.men i den aktivitene han ønsker (ikke spilling)

Anonymkode: cd99e...832

[Anonym bruker]

Kanskje han ikke har funnet sin greie. Min datter på 14 har prøvd masse, men blir som din, lei og gir opp. Til tross for at hun har vært god i mye og ekstremt god i det siste hun gjorde. Så god at hun ble sammenlignet med den beste. Men det hjalp ikke. Hun ville ikke mer. Nå danser hun, og ser ut til å stortrives med det. Flink er hun også, så det hjelper på motivasjonen

Anonymkode: 49537...cea

[Anonym bruker]

Å selge data og tvinge ungdommen til å gjøre det du vil, synes jeg virker rimelig dramatisk. Klart han kan finne på annet enn spilling hele dagen, men det er faktisk en sosial arena for barn og unge i dag, og å ta det fra han kan bli ganske traumatisernde. 

Snakk med han, la han komme med forslag til aktivitet. Møt han pp midten. Vær en veileder og rollemodell, ikke diktator. 

Anonymkode: 7d4fc...b28

[Anonym bruker]

4 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Å selge data og tvinge ungdommen til å gjøre det du vil, synes jeg virker rimelig dramatisk. Klart han kan finne på annet enn spilling hele dagen, men det er faktisk en sosial arena for barn og unge i dag, og å ta det fra han kan bli ganske traumatisernde. 

Snakk med han, la han komme med forslag til aktivitet. Møt han pp midten. Vær en veileder og rollemodell, ikke diktator. 

Anonymkode: 7d4fc...b28

Sosial arena eller ikke, det er ikke aktuelt at han skal spille hele dagen hver dag han har fri og hele kvelden i ukedagene. Men er enig i at man skal være veileder. 

Anonymkode: 7a56a...9f8

[Anonym bruker]

Du har i hvertfall oppskriften på å skyve han fra deg, provosere han til å kutte ut all idrett og ta fra han følelsen av å bestemme selv. 

Anonymkode: 1e852...c13

[Anonym bruker]

Veldig vanlig at de faller fra på den alderen, begge mine gutter som er eldre gjorde også det.

Det jeg sa var at fysisk aktivitet er så viktig, men det må være litt lystbetont så jeg kan ikke tvinge de til noe. Det jeg tvingte de til var å ha en pause fra spilling hvor de var fysisk aktive, men at de selv valgte hva de ville gjøre.

De hadde perioder hvor de bare syklet, gikk turer osv. men de var ute hver dag. Likevel var det en fase i 14-års alderen hvor det var mye spilling. Det er en mellomfase, de er for store til å leke, men ikke helt igang med å være med venner i helgene osv.

Det gikk seg greit til. 17-åringen har et kjempetravelt liv med skole, ekstrajobb i butikk, trening på helsestudio. kjæreste og venner, det er veldig begrenset hvor mye tid det blir til spilling altså.

Det viktigste er å snakke med de hele tiden, fortelle dem av sosial omgang på nett er greit, men at vi også trenger sosial omgang ansikt til ansikt. At det er å møte venner fysisk, si hei til et ansikt du faktisk møter som fyller opp energilagrene våre, får oss til å smile og le osv. Det er veldig viktig for vår psykiske helse. Så man trenger begge deler.

Anonymkode: 3740d...29f

[Anonym bruker]

4 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Veldig vanlig at de faller fra på den alderen, begge mine gutter som er eldre gjorde også det.

Det jeg sa var at fysisk aktivitet er så viktig, men det må være litt lystbetont så jeg kan ikke tvinge de til noe. Det jeg tvingte de til var å ha en pause fra spilling hvor de var fysisk aktive, men at de selv valgte hva de ville gjøre.

De hadde perioder hvor de bare syklet, gikk turer osv. men de var ute hver dag. Likevel var det en fase i 14-års alderen hvor det var mye spilling. Det er en mellomfase, de er for store til å leke, men ikke helt igang med å være med venner i helgene osv.

Det gikk seg greit til. 17-åringen har et kjempetravelt liv med skole, ekstrajobb i butikk, trening på helsestudio. kjæreste og venner, det er veldig begrenset hvor mye tid det blir til spilling altså.

Det viktigste er å snakke med de hele tiden, fortelle dem av sosial omgang på nett er greit, men at vi også trenger sosial omgang ansikt til ansikt. At det er å møte venner fysisk, si hei til et ansikt du faktisk møter som fyller opp energilagrene våre, får oss til å smile og le osv. Det er veldig viktig for vår psykiske helse. Så man trenger begge deler.

Anonymkode: 3740d...29f

Det er jo det som er problemet - han treffer venner kun på trening og er aktiv kun på trening. Han synes det er drittkjedelig å gå turer alene (noe jeg for så vidt forstår godt). Jeg vet at hvis han slutter på treningen vil han kun sitte inne og spille hele dagene. Ikke bra. 

Anonymkode: 7a56a...9f8

[Anonym bruker]

Er redd det ikke er så mye som hjelper. Mine unger drev begge med samme idretten en stund, eldste som da var 13-14 ville slutte, og dermed ville miste som da var 8-9 også det. De ble begge tvunget til å holde ut det året, da jeg var leder i klubben det året. Etter det året sluttet eldste. Det var ikke mange på den alderen som trente, og flere av de store sluttet. Det var derfor ikke så stor motivasjon å fortsette.
Minste fortsatte, og virker fortsatt motivert nå som 13 åring. De er en mye større gruppe på samme alder nå enn da eldste var på samme alder, og de motiverer og inspirerer hverandre. Hun er ikke blant de beste i sin aldersgruppe, men henger med. Mange er også kommet lenger inn i puberteten enn hun er, og jeg regner med at når hun er ferdig utviklet har hun bedre utgangspunkt for å nå opp i toppen.

Jeg har dessverre ikke noen råd til deg, tror at man kan presse dem en stund, men uten motivasjon, så hjelper det lite. Har han gode venner som driver med det samme? eller har han venner som driver andre idretter? Det er vel også vanskelig å begynne med andre idretter i den alderen hvis man ikke har vært innom det før.

Du kan begrense datatid, tror at de fleste rutere skal man kunne tidsinnstille og at man kan stenge ute enkelte brukere i et tidsrom. Si at det er helt i orden at han kutter ut idrett, men at i treningstider er det ingen pc-bruk. Evt kun pc-bruk mellom det og det tidspunktet.

Anonymkode: 5cb5c...9e5

[liiamarsen]

16 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Sosial arena eller ikke, det er ikke aktuelt at han skal spille hele dagen hver dag han har fri og hele kvelden i ukedagene. Men er enig i at man skal være veileder. 

Anonymkode: 7a56a...9f8

Da velger du å lese en brøkdel av det som er skrevet.

Poenget var at det å ta fra han noe 100% (som for eksempel å selge pc) kan være veldig vondt for han. Det betyr at du blir husket for dette resten av tiden du lever og er hans mor, som igjen betyr at sønnen din vil miste noe av tilliten han har til deg. Dette handler ikke om å vinne, det handler om å møte ditt barn på midten slik at du som mor kan få frem det jeg tross alt mener er sunne holdninger til trening og sosial omgang, og han som menneske kan føle seg som en aktiv deltakende part i det som er hans liv. Du kan kreve at han deltar med samtale og forslag, du kan vise han den rette måten å løse en konflikt på. Det har du muligheten til å gjøre. 

Du kan også selge pc, være bastant og udemokratisk, og sikre deg store relasjonsvansker med barnet ditt i mange år. Opp til deg, HI. Ikke opp til oss som prøver å gi deg noen gode tips i det du beskriver som en fastlåst situasjon. 

Min sønn liker intervalltrening med mor. Mest fordi han knuser meg, og litt fordi det er fort gjort og er overkommelig trening. Han er snart 13. 

Lykke til.  

[Anonym bruker]

22 minutter siden, liiamarsen skrev:

Da velger du å lese en brøkdel av det som er skrevet.

Poenget var at det å ta fra han noe 100% (som for eksempel å selge pc) kan være veldig vondt for han. Det betyr at du blir husket for dette resten av tiden du lever og er hans mor, som igjen betyr at sønnen din vil miste noe av tilliten han har til deg. Dette handler ikke om å vinne, det handler om å møte ditt barn på midten slik at du som mor kan få frem det jeg tross alt mener er sunne holdninger til trening og sosial omgang, og han som menneske kan føle seg som en aktiv deltakende part i det som er hans liv. Du kan kreve at han deltar med samtale og forslag, du kan vise han den rette måten å løse en konflikt på. Det har du muligheten til å gjøre. 

Du kan også selge pc, være bastant og udemokratisk, og sikre deg store relasjonsvansker med barnet ditt i mange år. Opp til deg, HI. Ikke opp til oss som prøver å gi deg noen gode tips i det du beskriver som en fastlåst situasjon. 

Min sønn liker intervalltrening med mor. Mest fordi han knuser meg, og litt fordi det er fort gjort og er overkommelig trening. Han er snart 13. 

Lykke til.  

Jeg kommer nok ikke til å selge pc, men kreve fullstendig hvile fra pc i noen uker. Det virker som han er på veg til å bli spilleavhengig. Han gjemmer blant annet ipad i senga og spiller om natten. Er nettet kuttet ut, spiller han offline. Og da er det ikke lenger det sosiale, siden han ikke får snakket med venner offline. Han nekter å komme til middag før han er ferdig med et eller annet i spillet, noe som kan ta opptil en time. Og han blir veldig irritert hvis jeg sier han må ta en pause fra spillet. Etter at han har vært uten spilling i 3-4 uker kan man da gradvis innføre data igjen, dog i moderate mengder. Kan også f eks kreve at han løper i en time før han får spilt i to timer. 

Det er sikkert 3 måneder siden han sist hadde besøk, og han sier ofte nei til besøk for da får han ikke spilt. Han liker også idretten sin, men er ikke motivert for da går han glipp av noe i spillet. Så jeg føler at spillingen er gjenganger her og årsaken til alt vondt. 

Har også lest omfattende forskning som viser at ungdommer som driver med noe etter skoletid er mindre utsatt for å bli ungdomskriminelle eller begynne med narkotika/alkohol. 

Anonymkode: 7a56a...9f8

[Anonym bruker]

Og jeg kan dessverre ikke trene med ham da jeg er mye svakere og kan ikke øke styrke eller kondisjon på grunn av sykdom. Han har trent med meg før og synes det er kjedelig. 

Anonymkode: 7a56a...9f8

[Anonym bruker]

26 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Og jeg kan dessverre ikke trene med ham da jeg er mye svakere og kan ikke øke styrke eller kondisjon på grunn av sykdom. Han har trent med meg før og synes det er kjedelig. 

Anonymkode: 7a56a...9f8

Da trenger han kanskje andre forbilder. Det høres jo ut som om han vokser opp i et hus der normalen er å ikke trene eller holde seg aktiv.

Hva med faren? Er han et godt forbilde?

Ellers er det viktig å finne noe han kan trives med. Det trenger jo ikke være konkuranseidrett. Kanskje vil turer med ungdomsgruppa til DNT, skateboard, styrketrening i en "tuftepark", leikaring eller noe helt annet passe ham bedre.

Anonymkode: d24f4...040

[Anonym bruker]

31 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Da trenger han kanskje andre forbilder. Det høres jo ut som om han vokser opp i et hus der normalen er å ikke trene eller holde seg aktiv.

Hva med faren? Er han et godt forbilde?

Ellers er det viktig å finne noe han kan trives med. Det trenger jo ikke være konkuranseidrett. Kanskje vil turer med ungdomsgruppa til DNT, skateboard, styrketrening i en "tuftepark", leikaring eller noe helt annet passe ham bedre.

Anonymkode: d24f4...040

Jeg er jo aktiv og trener, men ikke med samme intensitet som han ønsker. Hvor leser du at vi ikke er aktive? Hans to søsken trener konkurranserett. Det er ingen far i bildet. 

Anonymkode: 7a56a...9f8